Ja #!$%@?, zapomniałem klucza od szafy pracowniczej, tera czeka mnie 3h podróży z kołchozu do domu i z domu do kołchozu . ( ͡°ʖ̯͡°). #poniedzialek #pracbaza
Jakie systemy nawigacyjne macie ustawione na swoich zegarkach? Ja na swoim waham się pomiędzy GPS+GLONASS a GPS+Galileo, nie wiem która kombinacja będzie dokładniejsza. Chyba że to i tak żadnej różnicy nie ma? ( ͡°͜ʖ͡°)
#bieganie biegam od początku listopada co 2-3 dni. Dzisiaj wyłączyłem w zegarku alert tętna (staram się nie przekraczać 148 uderzeń na minutę(druga strefa tętna)). Oceni ktoś mój dzisiejszy bieg?
@zaciskk jest git, tak jak ktoś pisał nie sugeruj się jakoś bardzo tętnem z zegarka, staraj się żeby wolne bieganie stanowiło co najmniej 80% twojego czasu biegania w tygodniu.
Serce się przyzwyczai za jakiś czas i tętno spadnie. Pamiętaj o rozciąganiu po bieganiu i żeby nie olewać wzmacniania/ćwiczeń