@Neoven: Nie spinaj się jak jakiś noobski bot.
Zwiększ masę z Wykopem - kopalnia wiedzy na temat treningu
Trafiłem jakiś czas temu na tę stronkę, postanowiłem się podzielić ;) Ogromna baza ćwiczeń kulturystycznych. Podział na partie mięśniowe, wszystkie ćwiczenia z dokładnymi opisami i poglądowymi gifami. Polecam wszystkim wykopowym nerdom ;)
z- 87
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #