Ludzie zacznijcie suplementacje magnezem. Większość ludzi ma niedobory, byłem sceptycznie nastawiony do tego. Kiedyś tam poczytałem trochę i kupiłem jakiś gówno magnez w aptece. Gdzie było 50mg jonów w jednej tabletce. Od ponad miesiąca spożywam dziennie 1000mg jonów magnezu + 4,5g jonów potasu. Po uzupełnieniu mocnymi dawkami magnezu, niedługo ograniczę dawki do 500-600mg.

Po jakimś tygodniu takiej kuracji nagle odzyskałem siły i przeszło zmęczenie. Zrobiłem masę rzeczy w domu i dużo lepiej