@EpicElion: ja miałem wybicie przednie czy jakoś tak i pompki itp spoko, ale jak już np muszę coś pociągnąć gdzie siła ciągnie rękę "do przodu" to już jest nie wesoło. No i czasem jak gram w siatkę wystarczy że szybko wyciągnę ręce do bloku to jak chrupnie tak pauza na 5 minut bo nie idzie wytrzymać z bólu.