#mikrokoksy i mircy z #fizjoterapia, co zalecacie na uraz L4/L5 po treningu (squats), chyba #lumbago bo cholernie boli nawet przy chodzeniu (a raczej próbie chodzenia). W połowie serii podwinąłem tyłek i zakłuło przy podnoszeniu się ze sztangą Wczoraj 2x8mg xefo rapid, ale jakoś dawałem radę z bólami funkcjonować, dzisiaj niepełnosprawność od rana. Maść przeciwzapalna i ketonal forte, ale średnio pomaga. Leżeć? Rozmasowywać piłką? Dać lędźwiom jeszcze z dobę na nieznaczną poprawę
konto usunięte via Android
@URBN_Rider: najgorsze co możesz zrobić to leżeć bez ruchu. Bierz środki przeciwbólowe i staraj się jak najczęściej wstawać i powoli chodzić.
Jak ból nie zmaleje po kilku dniach to do lekarza po silniejsze środki przeciwbolowe
Jak ból nie zmaleje po kilku dniach to do lekarza po silniejsze środki przeciwbolowe
@URBN_Rider: Jak ci promieniuje aż do kolana to nic nie podnoś, nie siedź a w ogole najlepiej to leż w łóżku. Masz objawy dokładnie takie jak ja przy przepuklinie kregosłujpa (też L5-S1). Jak już będziesz mógł chodzić, to leć do dobrego fizjoterapeuty (najlepiej od razu z rezonansem magnetycznym) , on ci pomoże uśmierzyć ból i pomyśli co z tym dalej, czyli czy kwalifikuje się na operacje.
Uwierz mi, że nie ma
Uwierz mi, że nie ma
Apetizery nie działają, macie jakieś sprawdzone sposoby?
#rozowepaski #leczenie #pomocy #kiciochpyta