ile kalorii albo ile gram waży taka pizzerka z piekarni Hert? ktoś coś wie?
#dieta #makro #liczeniekalorii
#dieta #makro #liczeniekalorii
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Nie mogę zarejestrować w makro mojej jdg, miał ktoś taki problem przy wpisywaniu NIPu?
"Nie znaleziono żadnych danych!
Proszę spróbować ponownie."
#makro
"Nie znaleziono żadnych danych!
Proszę spróbować ponownie."
#makro
witam, dzień dobry, cześć. Mam dosyć nurtujące pytanie tzn. Chodzi mi o znaczenie makro na redukcji. Robię swoją pierwszą w życiu, zrzucam balast żeby potem ładnie przymasować ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ogólnie ustaliłem sobie deficyt i 2kg już zeszło 82 --> 80kg. Kcal jakoś dużo nie jadam, bo to tylko ok.2000 (2500 zapotrzebowanie wychodzi, 178cm/80kg/18y) z tego powodu że mało się ruszam, bo na razie się uczę w
@DominiG127: mozesz
tak nprawde z mojego dowidczenia ktore moz enbyc nic nie warte lepiej jest wiecej tluszczu niz wegli
wegli i tak jemy za duzo
tak nprawde z mojego dowidczenia ktore moz enbyc nic nie warte lepiej jest wiecej tluszczu niz wegli
wegli i tak jemy za duzo
@Detharon jak już będę na masie, to pewnie zainwestuje w kreatynę i białko chociaż szczerze to nie wiem. Pewnie będzie mi szkoda kasy
mogę sobie wyrobić kartę #makro na firmę której nie jestem właścicielem a w której pracuje? ktoś to sprawdza czy ja serio pracuje w prywatnej firmie ? #sklepmakro
@ruzowy_wonsz: Tak, ja mam tak karte na szwagierke ;)
@Lewy91 dziękuję za inspirację
Czy obiektyw zoom ma sens w makro?
Jedną z tańszych opcji robienia zdjęć makro jest zastosowanie pierścieni pośrednich z dowolnym obiektywem. Ale czy na pewno z dowolnym? Czy obiektyw zoom taki, jak popularny Canon 70-200 mm L też się do tego nadaje? Odpowiedź znajdziecie w filmie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Zadzwoń do nich do sklepu
@miniCZOLG: w pierwszy piatek
Orientuje się ktoś gdzie można dostać sos czosnkowy taki jak w kebabie dają? Bo sklepowe to lipa totalna, a robić mi się zbytnio nie widzi, poza tym też tak średnio do mnie przemawia. Te z butli z kebsa podchodzą mi bardzo. Może w Makro? Ktoś coś poleca ciekawego, sprawdzonego gdzie nawet można zamówić online? :)
Znalazłem dwie takie propozycje ale ciekawe czy to warte uwagi:
http://www.kebablubelski.pl/p-4-sos_czosnkowy_bialy_900_g_butelka.html
https://allegro.pl/oferta/sos-kebab-koga-930g-10229109707
#pytanie #gastronomia #jedzenie #sos #
Znalazłem dwie takie propozycje ale ciekawe czy to warte uwagi:
http://www.kebablubelski.pl/p-4-sos_czosnkowy_bialy_900_g_butelka.html
https://allegro.pl/oferta/sos-kebab-koga-930g-10229109707
#pytanie #gastronomia #jedzenie #sos #
@jednorazowka: Ale mnie totalnie nie przekonuje sos domowy, w kebabie jest on o wiele lepszy (przynajmniej dla mnie), dlatego też nie szukam sklepowych, a jakiś z hurtowni bądź faktycznie sklepowego który będzie smakował jakoś lepiej niż te wszystkie z półek, ale i tak dzięki ;)
@danoneek: No ale przecież w kebabie też sami robią sosy.
Jak zrobić takie zdjęcie? Tryb makro
Jak zrobić takie zdjęcie? Użycie trybu makro w telefonie. Do zrobienia tych zdjęć użyłam dwóch telefonów: na jednym wyświetlałam zdjęcie, w drugim uruchomiłam aparat i wybrałam w nim tryb makro. Można również użyć pełnoprawnego aparatu z obiektywem typu makro. Dodatkowo wykorzyst
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Modelki już gotowe, więc zaczynam kolejne podejście do zamkniętych w szkle kolorów.
#lecerdianluxetumbra
#fotografia #makro #prl
#lecerdianluxetumbra
#fotografia #makro #prl
źródło: comment_16737020094AHr24g9yFCNPkXlP7a4Tj.jpg
Pobierz@Lecerdian: Czar prl-u. Rybę i wazon mam, koszyk się wziął i zbił.
@rtfgrserdfvcfgg:
Dokładnie i sam widzisz, że ryba poobijana przez lata. Wygrzebałem z garażu dziadka. Dla mnie to skarb, bo mogę bardzo swobodnie eksperymentować z nimi :)
Dokładnie i sam widzisz, że ryba poobijana przez lata. Wygrzebałem z garażu dziadka. Dla mnie to skarb, bo mogę bardzo swobodnie eksperymentować z nimi :)
Orientuje się czy dostanę gdzieś w Polsce pierścień odwrotnego mocowania obiektywu dla Fujifilm X-Mount (58 mm)?
#fotografia #makro #fujifilm
#fotografia #makro #fujifilm
@Kurvipiccolo: jak nie znajdziesz to najprostszy adapter do EF bez elektroniki i jazda
#jedzenie #warszawa #makro #selgros #gotowanie #fastfood
Chcę sobie kupić takie typowo fast foodowe bułki na hot dogi, bułki na burgery ,kotlety wszystko takie jak mają w tych budkach bo zajebiście mi to smakuje xd Wkurza mnie, że w biedronkach, lidlach nie ma tego typu rzeczy, tylko te #!$%@? miękkie rozpadające się bułki po podgrzaniu. I wobec tego mam pytanie, bo wiem że w makro można kupić takie rzeczy jak Ci budkarze używają,
Chcę sobie kupić takie typowo fast foodowe bułki na hot dogi, bułki na burgery ,kotlety wszystko takie jak mają w tych budkach bo zajebiście mi to smakuje xd Wkurza mnie, że w biedronkach, lidlach nie ma tego typu rzeczy, tylko te #!$%@? miękkie rozpadające się bułki po podgrzaniu. I wobec tego mam pytanie, bo wiem że w makro można kupić takie rzeczy jak Ci budkarze używają,
@zeddt: no odpowiednikiem jest Selgros, tam robisz kartę dla osoby prywatnej. Ale tego asortymentu o który pytasz akurat nie znam dobrze, bo nie kupuję
@jadalny_kasztan: Ja jestem klientem indywidualnym i tak właśnie robię zakupy jak napisałem. Nigdy nie miałem z tym problemów. Nie mam karty.
Przycinanie przedmiotów przed obiektywem makro
Podgląd makro przycinanie prostych rzeczy.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Może polecić jakąś stronę/kanał/tiktoka z dobrymi inspiracjami lub przepisami na posiłki na redukcje. Moje trochę już mi się nudzą, a brak nowych pomysłów, wysoka zawartość białka i niska tłuszczu tez trochę komplikuje sprawę.
Wyglada to tak:
Makro 1900kcal
Białko: 140-150g (145g | 30,5%)
Tłuszcze: 45-55g (53g | 25%)
Węglowodany: 200-220g (212g | 44,5%)
To co w nawiasie to taki środek.
Posiłki dziele na 3 dziennie, wiec wychodzi około 630 kcal
#silownia #
Wyglada to tak:
Makro 1900kcal
Białko: 140-150g (145g | 30,5%)
Tłuszcze: 45-55g (53g | 25%)
Węglowodany: 200-220g (212g | 44,5%)
To co w nawiasie to taki środek.
Posiłki dziele na 3 dziennie, wiec wychodzi około 630 kcal
#silownia #
@ksieciuniu: Josh Cortis i FitbyFelu na YT, jak jeszcze nie widziałeś
W makro kupię ziemniaki luzem? #makro #gotujzwykopem
@ChwilowaPomaranczka: tak
@Limonene: gdzie mieszkasz?
Ktoś pracuje w #makro? Co się stało, że od tygodnia nie są w stanie się podnieść po awarii ? Ransomware?
#mikrokoksy #niebieskiepaski #dieta #jedzenie
#mirkokoksy #makro #fitatu #silownia
Takie makrosy i kcal spoko na mase? Raczej jem codziennie powyzej 3500 kcal. Czasami nawet pod 4k może wlatywać.
Większość tłuszczu to z 2x Muffinów z wedla (które dają łącznie 1000 kcal). Tym sobie podbijam.
Moja waga 86kg, wzrost 197cm.
Ostatnia masa skończyła się na maks 90kg, a redukcja 83kg. Teraz może przyatakuję 95kg. Ogolnie to jestem silniejszy przy tych 85kg, niz wtedy na
#mirkokoksy #makro #fitatu #silownia
Takie makrosy i kcal spoko na mase? Raczej jem codziennie powyzej 3500 kcal. Czasami nawet pod 4k może wlatywać.
Większość tłuszczu to z 2x Muffinów z wedla (które dają łącznie 1000 kcal). Tym sobie podbijam.
Moja waga 86kg, wzrost 197cm.
Ostatnia masa skończyła się na maks 90kg, a redukcja 83kg. Teraz może przyatakuję 95kg. Ogolnie to jestem silniejszy przy tych 85kg, niz wtedy na
źródło: comment_1665937979jzOTG2bJaszjNLZThQsqP6.jpg
Pobierz
@LadnyChlopczyk: Są w każdej biedronce, kerfie i lidlu tylko inaczej obrandowane. A co do białka to nie ma większych korzyści z tak dużej podaży więc warto załadować w to miejsce węgle.
Nie wiem, czy idzie serio budować suchą mase mięśniową (bez tluszczu), czy to raczej bajeczka
@LadnyChlopczyk: oczywiście, że to bajeczka, ale to zależy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Pod pojęciem "budowania suchej masy mięśniowej" ludzie mają na myśli - powolne zalewanie się smalcem. Nie da się nawet na największej bombie budować suchej masy
#diesel #auchan #paliwo #makro
źródło: z25890082IEG,Stacja-paliw-Auchan-w-Ustowie--Tutaj-jest-najtanie
Pobierz