https://www.lionsroar.com/how-i-stopped-my-panic-attacks/
W tym linku krótki ale inspirujący artykuł o tym jak Mingyur Rinpoche, który jest uznanym mistrzem medytacji, "pokonał" ataki paniki dzięki akceptacji i medytacji. Niestety j. angielski wymagany.
#mingyurrinpoche #buddyzm #medytacja #mindfulness
W tym linku krótki ale inspirujący artykuł o tym jak Mingyur Rinpoche, który jest uznanym mistrzem medytacji, "pokonał" ataki paniki dzięki akceptacji i medytacji. Niestety j. angielski wymagany.
#mingyurrinpoche #buddyzm #medytacja #mindfulness
@billuscher: Nie, na pewno nie. Leki są potrzebne dla osób w stanie ciężkim które nie są w stanie podjąć terapii. Natomiast jak ktoś czuje się w miarę dobrze to powinien próbować podjąć terapię ponieważ same leki nie eliminują przyczyn a tylko łagodzą symptomy.
@Dreampilot: Żyj z Radością, bardzo fajna książeczka. Wspomina w niej, że jak opuścił go lęk, to poczuł jakby stracił przyjaciela, bo też jak przyjaciela traktował tą część umysłu, która nasyłała niepokój.
https://www.lionsroar.com/you-are-already-a-buddha/
Część 1 z 4
#mingyurrinpoche #religia #duchowosc