Mirki jakie zauważyliście największe zalety saunowania?

@tojapaweu: Żadnych ( ͡° ʖ̯ ͡°) Choruję, jak chorowałem (nawet w tym momencie).

A chodzę do sauny, bo lubię. I robię wszystko zgodnie z zasadami.

@tojapaweu: jak kąpię się w domu to zawsze najpierw pod ciepłą wodą, a na sam koniec zimny całe ciało, tego akurat nauczyłem się dawno temu jak ojciec mnie wziął kilka razy na saunę, otwieramy i zamykamy pory, samo zdrowie i sauna niepotrzebna : )

@wylisiony_afrowiorek: niby czemu?

@trollasek: W niedzielę podczas spacerku widziałam tam morsów i, kurde, długo się moczyli, fajnie :D Zakrzówek jest świetny w scenerii zimowej - polecam.

@ptr55: myślę, że byłoby to nierozważne

@ptr55: masz infekcje dróg oddechowych i chcesz jeszcze bardziej #!$%@?ć swojemu organizmowi porzez wychładzanie go? No bardzo #!$%@? mądre.

@skitel112: Tak, ale postaw na jakimś drewnie, albo czymś co izoluje od podłoża żeby nie okazało się że na dole masz warstwę lodu. Jeśli będzie zalana na maksa to raczej przykryj folią, a nie zakręcaj bo przyjdzie -50 w nocy i ją rozsadzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@skitel112: Nie morsowałem co prawda, ale na działeczce deszczówkę do takiej rodzinka zbierała. Pomyśl nad jakimś stabilnym miejscem. Myślę, że jak będzie stało na drewnie to można ją jakoś ustabilizować po bokach deseczkami. Jak będziesz wchodzić to na pewno coś rozlejesz beubzunem. Warto żeby był jakiś drenaż. Bo tu pojawia się problem lodu pod beczką, żebyś się nie #!$%@?ł albo nie odjechał w środku na podwórko sąsiada xD Na myśl przychodziPokaż całość

Zdrowko

@wylisiony_afrowiorek: *był

@K_O_R_N_I_K: xD jak ktoś zna jego twórczość to raczej założenie że byl pod wpływem jest dość naturalne, sam sie usuń

@xloginlogin123: wchodzisz na krótko, bez skarpet, bez rękawic. Dłonie też pod wodę. I nie rób żadnej rozgrzewki.

@xloginlogin123: nie warto, same obrzydliwe stare torby i tabun januszy, już lepsza sauna..

@akapasappls: to normalne że tracisz czucie, bo w końcu krew z nich odpłwa i są odcinane. Ale w rękach i stopach jest mnóstwo receptorów, próbuj zapanować nad tym bólem.

A to, że potem człowiek wychodzi i nie czuje palców to norma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zachęcam jednak do próbowania przezwyciężenia tego i nie wkładania butów

@akapasappls

Po jednej z moich pierwszych kąpieli, gdy trochę przesadziłem z czasem to mi się ręce zrobiły sine, ból był nie do zniesienia

@doseo: po jednej akcji zabawy w lodołamacza, gdzie kolanem od spodu tłukłem lód a rękami nim rzucałem to ręcę tak mi odmarzły, że przez godzinę ich nie czułem i też się trochę zmartwiłem. Potem skóra mi schodziła z wszystkich opuszków i ręcę były bardzo delikatne

od tego momentu,Pokaż całość

Naturlisch, ale bez roboty nie ma floty

@akapasappls: najwazniejsze to, zeby ktos zrobil zdjecia, zeby kazdy wiedzial, ze morsujesz

@trzyakordy Dobry ten Krakonos?

@ostatniwrankingu: Pewnie zależy jaki chcesz uzyskać efekt. Dla mnie morsowanie to głównie przełamywanie słabości i dodatkowy wyrzut endorfin po zakończeniu. Mam wrażenie, że lepiej się też regeneruję po treningach siłowych.
Nie wiem czy wychodzenie na zimno da taki sam efekt, musiałbyś poszukać jakieś badania z tym związane.
Tak czy siak, jak najbardziej możesz zacząć od wychodzenia w bieliźnie, ewentualnie polecam zimne prysznice. Może z czasem stwierdzisz, że jesteś już gotowy naPokaż całość