Wykop.pl Wykop.pl

Główna
Wykopalisko358
Mikroblog

Szukaj:

Zaloguj się
Zarejestruj się

Wykop.pl

Ciekawostki
Ciekawostki
Informacje
Informacje
Rozrywka
Rozrywka
Sport
Sport
Motoryzacja
Motoryzacja
Technologia
Technologia
Ukraina
Ukraina
Gospodarka
Gospodarka
Podróże
Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Tryb dzienny

pracanadsoba

Obserwuj 3

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

2

Postaw siebie na piedestale - o odkrywaniu miłości własnej.

Postaw siebie na piedestale - o odkrywaniu miłości własnej.

Teraz pytanie - co zrobić z tą miłością? Uwaga! POSTAW SIEBIE NA PIEDESTALE SWOJEGO KOCHANIA! Tak! To jest rozwiązanie! Zamknij bezpieczny obieg - kochaj siebie, napełniaj się miłością, produkuj więcej miłości, kochaj siebie więcej. Piękne i proste. Jak to robić?

z

xn--gobek-4wa04b.com

dodany: 09.02.2024, 12:43:15

1
#
milosc
#
rozwojosobisty
#
motywacja
#
pracanadsoba
#
cytaty
#
ksiazki

konto usunięte 16.11.2022, 19:25:52

5

Dzisiejsza sesja ćwiczeń odbyta, dzień 19.
Tylko 100 pompek i 100 przysiadów. Nawpierdzielałem się picki i nie chce mi się więcej robić xD
#pracanadsoba #rozwojosobisty #pompujzwykopem

Odpowiedz

konto usunięte 15.11.2022, 19:13:59

1

Dzisiejsza sesja ćwiczeń odbyta, dzień 18.
200 pompek, 200 przysiadów, 450 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba #rozwojosobisty #pompujzwykopem

2
Odpowiedz

15.11.2022, 19:30:31

0

Komentarz usunięty przez autora

konto usunięte

Autor

15.11.2022, 19:40:31

0

@TheUnknownZ: boli jak cholera, ale nie mam zamiaru przestać

Odpowiedz

konto usunięte 14.11.2022, 18:26:18

4

Dzisiejsza sesja ćwiczeń odbyta, dzień 17.
60 brzuszków, 150 pompek, 150 przysiadów i 600 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba #rozwojosobisty #pompujzwykopem

4
Odpowiedz

konto usunięte 14.11.2022, 18:27:34

1

600 podciągnięć na ławeczce.

@SickKid: co?

Odpowiedz

konto usunięte 14.11.2022, 18:33:00

0

@SickKid: a ok, bo sobie wyobraziłem ławeczkę na siłowni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Odpowiedz

konto usunięte 13.11.2022, 19:15:30

4

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 16.
100 pompek, 100 przysiadów, 450 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba #rozwojosobisty

4
Odpowiedz

13.11.2022, 19:59:37

1

Komentarz usunięty przez autora

konto usunięte

Autor

13.11.2022, 20:01:47

1

@dziadeq: pompki i przysiady po 25 dziś, podciągnięcia 3 po 100 i 1x 150

Odpowiedz

konto usunięte 13.11.2022, 15:32:03

0

Popołudniowa sesja ćwiczeń odbyta, dzień 16.
100 pompek, 100 przysiadów i 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba #rozwojosobisty

5
Odpowiedz

14.11.2022, 13:33:03

1

@SickKid: mialem polecić tag https://www.wykop.pl/tag/wpisy/pompujzwykopem/ ale widze juz tag martwy

Odpowiedz

konto usunięte

Autor

14.11.2022, 16:08:19

1

@roster1: Trzeba będzie go ożywić :p

Odpowiedz

konto usunięte 13.11.2022, 09:22:55

2

Poranna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 16. Dzisiaj trochę mniej, nie za dobrze się czuje.
70 pompek, 70 przysiadów i 250 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba #rozwojosobisty

Odpowiedz

konto usunięte 12.11.2022, 19:56:21

3

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 15.
100 pompek, 100 przysiadów, 450 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba #rozwojosobisty

11
Odpowiedz

12.11.2022, 20:33:52 via Android

1

@SickKid beginner lub wejdź do grupy na fejsie lub dodaj sobie go na insta i w stories duzo treningów. Najlepiej zacząć powoli np
10rund
10 1 pump
10 przysiadów
10 podciągnięć / ringrow skalowane pod siebie.
Berpisy robisz jak on. Ładny plank i pompka a nie na flaka.

Odpowiedz

konto usunięte

Autor

12.11.2022, 20:44:24

1

@krzysiek34011: Spróbuję! Dzięki wielkie:D

Odpowiedz

konto usunięte 12.11.2022, 15:24:39

5

Popołudniowa sesja ćwiczeń odbyta, dzień 15.
170 pompek, 170 przysiadów i 450 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba #rozwojosobisty

7
Odpowiedz

12.11.2022, 15:44:57

1

@SickKid: no ale wsm to etap który każdy z nas musi przejść.

Odpowiedz

konto usunięte

Autor

12.11.2022, 16:07:39

1

@adrianek29393: co racja to racja

Odpowiedz

konto usunięte 12.11.2022, 10:13:29

0

Poranna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 15.
100 pompek, 100 przysiadów, 450 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Odpowiedz

konto usunięte 11.11.2022, 19:17:52

1

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 14.
130 pompek, 130 przysiadów, 40 brzuszków (dolna część kręgosłupa zaczęła mnie strasznie boleć, pewnie źle robię brzuszki xD) no i 450 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Odpowiedz

konto usunięte 11.11.2022, 14:04:51

0

Popołudniowa sesja ćwiczeń odbyta, dzień 14.
100 pompek, 100 przysiadów i 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Odpowiedz

konto usunięte 10.11.2022, 18:43:55

3

Sesja ćwiczeń na dziś odbyta, dzień 13.
150 pompek, 150 przysiadów, 50 brzuszków i 350 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

2
Odpowiedz

konto usunięte 10.11.2022, 18:46:37

1

@SickKid: go for it chłopie

Odpowiedz

konto usunięte

Autor

10.11.2022, 18:53:02

0

@Kamokamo: No raczej! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Odpowiedz

konto usunięte 09.11.2022, 19:15:39

1

Dzisiejsza sesja ćwiczeń odbyta, dzień 12.
100 pompek, 100 przysiadów i 550 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Odpowiedz

konto usunięte 08.11.2022, 19:24:41

3

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 11.
100 pompek, 100 przysiadów, 60 brzuszków i 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

2
Odpowiedz

08.11.2022, 19:26:59 via Android

1

@SickKid jak się robi podciągnięcia na ławeczce?

Odpowiedz

konto usunięte

Autor

08.11.2022, 19:32:05

1

@Bibi_Mechanik: na tym, nie wiem jak to dokładnie się nazywa ¯\_(ツ)_/¯

S.....d - @BibiMechanik: na tym, nie wiem jak to dokładnie się nazywa ¯\\(ツ)\_/¯ — źródło: comment_1667935920RpQ2nn87fhJkHYUEohHShX.jpg
Pobierz

Odpowiedz

konto usunięte 07.11.2022, 19:02:34

1

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 10. W tygodniu jedynie pod wieczór będę mógł ćwiczyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
100 pompek, 100 przysiadów, 350 podciągnięć na ławeczce. Trochę łatwiej już idzie, ale motywacji coś zaczyna brakować.
#pracanadsoba

Odpowiedz

konto usunięte 06.11.2022, 18:47:07

1

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 9.
100 pompek, 100 przysiadów, 350 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Odpowiedz

konto usunięte 06.11.2022, 14:51:52

1

Popołudniowa sesja ćwiczeń odbyta, dzień 9.
70 pompek, 70 przysiadów, 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Odpowiedz

konto usunięte 06.11.2022, 09:12:22

1

Poranna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 9.
70 pompek, 70 przysiadów, 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Odpowiedz

konto usunięte 05.11.2022, 20:16:17

1

Wieczorny trening zrobiony, dzień 8.
70 pompek, 70 przysiadów, 30 brzuszków i 250 podciągnięć na ławeczce. #pracanadsoba

2
Odpowiedz

05.11.2022, 20:25:46

0

@SickKid: w jednej serii?

Odpowiedz

konto usunięte

Autor

05.11.2022, 20:28:48

0

@Pajonkek: Niee. Pompki i przysiady 3, pomiędzy seriami minuta przerwy. Brzuszki dwie serie, podciągnięcia też dwie.

Odpowiedz

<
1
2
3
Strona 1 z 3
>

Powiązane tagi

#pytanie
#cytaty

Wykop © 2005-2024

Nowy Wykop
O nas
Reklama
FAQ
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności i cookies
Hity
Ranking
Osiągnięcia
więcej

RSS

Wykopane
Wykopalisko
Komentowane

Ustawienia prywatności

Wykop.pl