Mirki, mam od 2-3 dni #problemzesnem. Nie wiem jaka jest przyczyna, ale nie mogę zasnąć kompletnie, jakby mi się nie chciało w ogóle. Na ogół przysypiam ok.7 rano i wstaję ok.11 wyspany i w ciągu dnia już nie śpię. Jakieś dobre rady? Coś się dzieje i czy z tym już do lekarza, czy po prostu poczekać, aż organizm sam padnie? ( ͡°ʖ̯͡°)
@erik: Mam tak samo. Może przemęcz się jeden dzień bez snu i dbaj o higienę snu, wietrz pokój, schodź z kompa o normalnej porze, pójdź na spacer przed snem.
#pytanie #sen