@Kwilos: powtórzę, to, co kiedyś przeczytałem na wykopie i co wydaje mi się dosyć słuszne: kalistenika nie jest zła, dobrze jest wziąć się za siebie i ćwiczyć. Ale pewnego poziomu nie przekroczysz, potrzebny będzie ci dodatkowy ciężar. Sam ćwiczyłem dłuższy czas tylko i wyłącznie z ciężarem ciała i był moment, kiedy zaczynało brakować efektów. Ale tak czy inaczej, warto zacząć ćwiczyć.