Wszystko
Wszystkie
Archiwum
4
Jak sobie radzić z upałami?
Lato dla jednych to czas zabawy i odpoczynku, a dla innych może być okresem utrapienia. Na działanie wysokich temperatur szczególnie wrażliwe są dzieci, osoby starsze, przewlekle chore, a zwłaszcza z chorobami układu krążenia.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
Wczoraj 8 godzin nad wodą. Pilnowałem dzieci żeby się nie przegrzały, dbałem o czapki i nawodnienie, co jakiś czas ściągałem je do namiotu żeby odpoczęły, smarowałem kremami. O sobie jakby zapomniałem. Sam mniej więcej 7 godzin w ostrym słońcu. Prawie w ogóle nie piłem, potem na rowerze godzinę w ten piekielny upał do domu.
Cały dzień dzisiaj czułem się słabo ale wieczorem kiedy pojechałem do Empiku