Wpis z mikrobloga

Gj. Berti obserwuję od długiego czasu co i jak się u Ciebie dzieje dobra robota. Czytałem ostatnio na temat high bar vs low bar i tak naprawdę ciężko mi było dojść do jakiejś konkluzji. Jakie jest twoje zdanie na ten temat ?
@Sliterin: highbar daje większy zakres ruchu więc lepszy efekt treningowy. Lowbar pozwala podnieść więcej ale zakres ruchu w stawach jest mniejszy.
Wrzucałem parę dni temu swój plan. Zobaczysz że mam co drugi dzień na zmianę highbar i fronty, czyli duży zakres ruchu. Piątego dnia robie lowbar żeby przywalić ciężarem. Jak nie masz potrzeby bicia jakichś rekordów ciężarowych to możesz robić tylko highbar i będzie dobrze
Wrzucę później dzisiejszy trening. Ten wpis