[l.....l]

"IF IF i jeszcze raz o IF'ie"
#mikrokoksy #silownia #dieta #intermittentfasting

[Mazowia]

@lxxxxxxl: #tylkoif ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MrGreeneye]

@lxxxxxxl: ciekawe, nie trzeba w--------ć 5ciu posiłków jak mi dietetyk rozpisał? Mega mnie w-------ą te równe odstępy czasu itd :/

[l.....l]

@MrGreeneye: nie, nie trzeba... Google i "intermittent fasting"

[MrGreeneye]

@lxxxxxxl: No zaraz zacznę czytać, w sumie zawsze żyłem tym mitem, bo w końcu komu jak nie dietetykowi miałem wierzyć... Mega mi to pasuje, bo nie chce mi się przygotowywać tylko posiłków i brać wszędzie ze sobą

[l.....l]

@MrGreeneye: https://www.youtube.com/results?search_query=intermittent+fasting tutaj sobie ogladaj

[ugotowany_kamien]

@lxxxxxxl: za pomocnego zawsze props, bardzo dobrze zna się na kulturystyce

[Legendowsky]

@MrGreeneye: idiota nie dietetyk...

[PornFlakez]

@ugotowany_kamien: Pomocny jest spoko, ale kiedyś pojechał po klasycznym MC. Ktoś mu wytknął, że w filmiku pokazał bodajże Romanian Deadlift, odpisał:

Tak, też spotykam sie z takimi oszołomami którzy co każdy ruch odkładają sztangę na ziemie tłukąc się nią, należysz do tej grupy. To taka grupa która niewiele osiąga przez lata ćwiczeń poza regularnymi kontuzjami. Pozdrawiam serdecznie!

[ugotowany_kamien]

@PornFlakez: no cóż, każdy zaliczy jakąś wpadkę

[b.....i]

@PornFlakez: serio on tak napisał? jestem oszołomem (╯︵╰,)

[PornFlakez]

@berti: tak :) od tamtego czasu patrzę na niego z przymrużonym okiem. I nie jesteś jedynym oszołomem ;)

[b.....i]

@PornFlakez: pisałem mu kiedyś przy filmiku o mięśniach klatki. Przyczepy, głowy, kierunki. To tam trochę było na bakier z anatomią. Odpisał, że tłumaczył to w filmiku pomimo iż tego nie zrobil

[PornFlakez]

@berti: Nie można go traktować jako skarbnicę naukowej wiedzy, ale i tak sporo mądrych rzeczy gada. Lepiej, żeby ludzie oglądali jego, niż jakichś WK, czy innych śmiesznych typków.