Ostatnio pierwszy raz zrobilem 5 km w biegu ciaglym, wiec mowie, ze sprobuje to utrzymac. Biegne i po 3 km czulem sie dobrze jak nigdy, zero zadyszki, wiec mowie: przyspiesze sobie, a co! Wymieklem na 4.5 km.
@exdami: ja kiedy nie umiałem przebiec 5 km stawiałem sobie za cel dobiec do miejsca które jest oddalone 3 km od mojego domu, a potem już tylko silna wola żeby wrócić choćby niewiem co.
ps. nie biegałem juz 2 tygodnie a taka cudna pogoda... :( ##!$%@?
#biegajzwykopem #smiercfrajerom
ps. nie biegałem juz 2 tygodnie a taka cudna pogoda... :( ##!$%@?