Wpis z mikrobloga

@Kyuumeitai: Jeśli chodzi o mięśnie to tak ale przy takim %bf nie będą tak wyglądały. W ogóle osiągnięcie takiego bf to też nie dla każdego. Ogólnie po około 8-10 lat ćwiczeń dojdziesz do max genetycznego i będziesz tak wyglądał ale nie przy takim poziomie tłuszczu. Będziesz bardziej płaski.