[z3t4]

#mikrokoksy szybkie pytanie na dobranoc obecnie kalorie 1.7k waga 83 koncowka redukcji. Nie chce dodawac cardio łatwiej mi obciąć kalorie. Czy opłaca mi sie przeejsc na 2-3tyg na vlcd zeby dociac? A jak tak to jak rozbic najkorzystniej makro?

[Polska5Ever]

@z3t4: Jasne, że tak. Dotnie ładnie.
1200kcal
225b
20tł
30ww

[z3t4]

@Polska5Ever: Dzięki wielkie a i jeszcze jedno czy mocno wypłukuje witaminy z organizmu ?

[Misieeek]

@z3t4: powodzenia w wyjsciu z VLCD ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bst]

@z3t4: Zalezy jak tam Twoj metabolizm.. 1.7 to juz malo, moze byc tak ze vlcd mocno go spowolni, ale probuj. U mnie lepiej sie sprwadza przejscie z masy na vlcd i dodawanie kcal i aktywnosci. Gdize pod koniec redukcji kcal jest calkiem sporo a smalec dalej leci

[majkelr]

@z3t4: Cardio tylko kortyzol wypierdziela.