[Niczyji]

#mikrokoksy #billstarr #5x5
W treningu Bill Starr jest napisane w kalkulatorze by np. podnosić 44kg, to zaokrąglacie w górę do 45kg? U mnie na siłowni nie ma obciążników do sztangi mniejszych niż 1.25kg, więc mogę wybrać pomiędzy 42,5kg a 45kg. Chyba, że dołożę asymetrycznie jeden obciążnik 1,25 na jedną stronę sztangi. A kiedy jest np. jest do podniesienia dokładnie 46kg, to zaniżacie do 45kg?

Ktoś coś?

[glutenfree]

@Niczyji: ja akurat nie mam 1.25 a same jedynki, więc jak mam w planie .5 to ćwiczę sztangą z nakrętkami, a jak .0 to bez ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nakrętki zważyłem i wychodzi 0.4kg łącznie, już #!$%@? w te 100g

A na twoim miejscu bym zaokrąglał.

[b.....i]

@Niczyji jak wyobrażasz sobie ćwiczenie z asymetrycznym ciężarem? Aaaazresztą spróbuj :-D

[spiotrek]

@Niczyji: zaokrąglaj do wielokrotności 2.5

=MROUND(ciężar,2.5)

[easy_tf]

@berti: Ja sobie wyobrażam ( ͡° ͜ʖ ͡°) klik