[AleksanderRoz]

Miry, potrzebuje pomocy, muszę kupić jakiś bardzo dobry magnez dobrze wchłanialny i z bardzo dużą dawka, tak mi lekarz zalecił ale zapomniałem się go dopytać jakiej firmy a w aptece jak to w aptece na co mają target to będą chcieli wcisnąć.
Więc moje pytanie...

Jaki kupić mocny dobrze wchłanialny magnez???

#apteka #lekarz #recepta #magnez #odzywki #koksy #silownia

[Druid82]

@AleksanderRoz: kup chlorek magnezu sześciowodny

[AleksanderRoz]

@Druid82: to coś w stylu mono-tlenku diwodoru???

[moooka]

@AleksanderRoz: Powiedz to co tutaj napisałeś w aptece i na pewno dostaniesz coś odpowiedniego :) Ogólnie możesz kupic razem albo oddzielnie magnez i witaminę B6, która poprawia jego wchłanianie.

[ZKPP]

@AleksanderRoz: jak chcesz dobrze magnez uzupełnić proponuje zamiast łykać, to zakupić chlorek magnezu zrobić gorącą kąpiel i 30 minut posiedzieć w tym roztworze

[Kargaroth]

@AleksanderRoz: przecież wchłanianie magnezu nie zależy od marki, tylko od Twojego organizmu. Wchłonie tyle ile zechce/potrzebuje i tyle :D
Tak jak byś powiedział "polećcie mi jakąś wodę mineralną, ale taką którą się super pije żeby dało się dużo wypić" :D

[AleksanderRoz]

@moooka: w aptece byłem i babeczka nie zrozumiała mnie i dała mi pierwszy z brzegu magnez dawka pod gwiazdką 25% dziennego zapotrzebowania a lekarz mówił że mocny i dobrze wchłanialny ze względu na leki i styl życia.

[Druid82]

@AleksanderRoz: http://allegro.pl/chlorek-magnezu-szesciowodny-czda-stanlab-1-kg-i5587855187.html
zapas na lata ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AleksanderRoz]

@Kargaroth: nie znam się, pytam się.

[F.....G]

@AleksanderRoz: Ja biorę cytrynian magnezu, jedno z najlepiej przyswajalnych źródeł.

[AleksanderRoz]

@FilipChG: taka służba zdrowia zjedz to dobre ale se sam znajdź, sprawdzam co to jest muszę się do edukować.

[moooka]

@AleksanderRoz: No to pójdź do innej apteki. 25% w jednej tabletce, czy według zaleceń w dziennej dawce, bo ten słabszy magnez bierzesz po 3-4 razy na dobę po posiłku?

Jeszcze co mogę dodać, taki protip, jeśli chcesz żeby magnez lepiej się przyswajał to wstrzymaj się z kawą.

[AleksanderRoz]

@moooka: lekarz to samo powiedział ale jak tu nie pić kawy jak wstaje o 1 w nocy w robocie o 2 wracam o 16 i później kolejne obowiązki spać o 22 i wstajesz o 1 a w weekend odsypiasz.
Skurcze już miałem nawet na policzkach a najgorszy był na łydce taki 2 godzinny, #!$%@? chciałem umrzeć z bólu.

[F.....G]

taka służba zdrowia zjedz to dobre ale se sam znajdź, sprawdzam co to jest muszę się do edukować.

@AleksanderRoz: Hmmm, jak ostatnio sprawdzałem to google było darmowe

ale jak tu nie pić kawy jak wstaje o 1 w nocy w robocie o 2 wracam o 16 i później kolejne obowiązki spać o 22 i wstajesz o 1 a w weekend odsypiasz.

Zmień tryb życia, bo się zajedziesz i zarobioną kasę będziesz

[V.....c]

@AleksanderRoz: Kup magnez w postaci leku a nie suplementu bo te co nic nie dadzą. Ale najlepiej chorej złowi chlorek magnezu. Miałem problem z niedoborem a po dwóch kąpielach mam już od pól roku spokój.

[moooka]

@AleksanderRoz: Skurcze to może być właśnie efekt częstego picia kawy, nawet jak kupisz najsilniejszy magnez to organizm go nie wchłonie właśnie przez tę kawę. Albo weź jakiś urlop czy coś i odpoczniesz, zmienisz chociaż na trochę tryb życia, bo w takim trybie jak teraz to pastylki z magnezem mogą nie pomóc.

[bzyqster]

@AleksanderRoz: Magne B6. To jest lek, nie suplement diety, Jest w formie mleczanu albo cytrynianu czyli dobrze wchlanialny