[StrengthCraftPL]

Hejka wykopowi siłacze,
Prezentujemy Wam klip z finału StrengthCraft King of the Hill#1.
Pojedynek był bardzo zacięty i naprawdę nie spodziewaliśmy się tak niewielkiej różnicy, gdyż nasi finaliści musieli zmierzyć się z aż 5 wymagającymi ćwiczeniami.
Zachęcamy do śledzenia naszego profilu, fanpejdża oraz instagrama, a o kolejnej edycji zawodów dowiecie się od nas już w niedalekiej przyszłości :).

#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #gym #crossfit #trojboj #zawody #fortitudo #42do

[_vh]

Umieram po martwym ciągu, chcecie AMA?

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@_vh: Świetna inicjatywa panowie ( ͡° ͜ʖ ͡°) a zawodnicy dobre konie. Jakby na przysiadach i ciągach trochę więcej ciężaru było to walka byłaby jeszcze bardziej zaciekła w stylu SW ( ͡° ͜ʖ ͡°) plusik leci

[pussi_magnet]

@StrengthCraftPL: czy obciazenie nie powinno byc % BW?

[StrengthCraftPL]

@_vh: zdecydowanie tak ( ͡° ͜ʖ ͡°).
@masz_ty_rozum_i_godnosc: dzięki, nie chcieliśmy przesadzać z ciężarem za bardzo, bo wtedy całość mogłaby się znacznie wydłużyć, a też nie o to nam chodziło, aby to był pojedynek na submaxy w ciężarach :).
@pussi_magnet: zastanowimy się nad tym, większa masa mięśniowa ma zarówno swoje zalety jak i wady (zazwyczaj odczuwalne przy ćwiczeniach wytrzymałościowych), więc tutaj będziemy musieli uważać aby

[pussi_magnet]

@StrengthCraftPL: cooo? przeciez % wagi na liftach to chyba najlepsze wyposrodkowanie ( ͡° ʖ̯ ͡°) gdzie tu sens zeby 100kg byk dziwgal tyle samo co 70kg~? Tak wiem wzrost bleble.

[StrengthCraftPL]

@pussi_magnet: ogólnie masz rację, tylko zauważ, że o ile skupiamy się głównie na ćwiczeniach siłowych o tyle całość komponujemy tak, żeby równie ważnym czynnikiem była wydolność. Gdyby siła i masa mięśniowa bezpośrednio przekładały się na najlepsze wyniki, to wtedy choćby w takim CrossFit startowałyby same konie +100 kg, a tak nie jest.
Poza tym wyniknęła taka niefortunna sytuacja, że zawodnik z 2 miejsca, który miał prawie taką samą wagę jak Krzysiek

[brtk122]

@StrengthCraftPL: generalnie fajno ale musicie trochę lepiej zabrać się za produkcję samego filmu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pussi_magnet]

@StrengthCraftPL: zakladajac podobny staz/predyspozycje mozna przyjac ze 100kg facet bedzie mial lepsze wyniki silowe niz 70kg facet. Nie powiesz mi ze 70kg gosc dzwigajac 200% swojej wagi jest na rowni z typem ktory dzwiga 140% swojego wagi, gdyz musi dotlenić wiecej miecha ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[StrengthCraftPL]

@brtk122: dzięki, to był nasz pierwszy raz, na co dzień każdy z nas zajmuje się czym innym ale łączy nas wspólna pasja do targania złomu ;). Dostaliśmy już kilka cennych uwag, a jeżeli wszystko pójdzie zgodnie z planem to istnieje prawdopodobieństwo, że za realizację kolejnego wideo weźmie się już profesjonalna ekipa.

@pussi_magnet: siłowe zdecydowanie tak, wytrzymałościowe niekoniecznie, a to jest jeden z decydujących warunków przy końcowym rozrachunku :).

[KyloRen]

@StrengthCraftPL: @pussi_magnet ma racje. Wydolność liczylaby sie tylko wtedy gdybyscie dorzucili jakies biegania skakania czy cos w tym stylu. Inaczej męczy sie organizm podnoszac 100% masy ciala a inaczej 150% masy ciala. Co z tego ze facet 70kg jest lzejszy jak ma pokonac 1,5-2 wiekszy opor w stosunku do 100-120kg kolegow? Jak sie to odnosi do wytrzymalosci? Jezeli chcecie uczciwe zawody zawodnika 70 i 100 kilogramowego to dajecie dwa cwiczenia z

[N.....o]

@KyloRen: Byku rozumiem ale tak jak bylo wczesniej pisane, mielismy zmiane zawodnika zaraz przed nagrywaniem. Nie bylismy w stanie za wielu zmian wprowadzic, ogolnie wypadlo prawie na 0, a pojedynek byl z cyklu Dawid vs Goliat.

Nie ukrywamy, ze jak na 1 raz jestesmy calkiem zadowoleni. Dzieki wielkie za caly feedback, za jakis czas zrobimy sobie projektowy skype by obgadac co poszlo dobrze, zle, lessons learnet i takie rzeczy jak piszesz

[KyloRen]

@Nefcio: Nie no ogolnie to mi sie bardzo podoba wasza idea jak i sposob wykonania. Jak na pierwszy raz to super. Chodzilo mi tylko o ten konkretny przypadek. Jak bedziecie miec roznice 40kg u zawodnikow to dorzućcie podciaganie albo dipsy jak w StrengthWarsach, powodzenia i szacuneczek panowie

[StrengthCraftPL]

@KyloRen: dzięki! Na pewno w kolejnej edycji zwrócimy na to większą uwagę, na ten moment pierwsze koty za płoty ( ͡° ͜ʖ ͡°).

[pussi_magnet]

@StrengthCraftPL: idziesz w zaparte broniac swojego zdania jak mam racje ( ͡° ͜ʖ ͡°) typowo

[StrengthCraftPL]

@pussi_magnet: przecież masz rację w tym co napisałeś, co zresztą przyznaliśmy w innym komentarzu, po prostu w pierwszym finale nie chcieliśmy już za bardzo kombinować ze względu na nagłą zmianę zawodnika i wcześniej już ustalone obciążenia :).

[N.....o]

@pussi_magnet: wszystko bylo ustawione, confirmed.

[pussi_magnet]

@Nefcio: teoria spiskowa ( ͡° ʖ̯ ͡°)