[nicari]

W jaki sposób odreagowujecie na stres?
#psychologia

[jurianoff]

@nicari ja na przykład chodzę poboksować na worku. Zawsze zdaje egzamin

[Hemoglobina]

Nie pamiętam kiedy ostatnio byłem zestresowany, ale nikotyna pomaga

[M.....a]

@nicari:
Konstruktywnie:
Spotykam się z życzliwymi, fajnymi ludźmi
Dzwonię do w/w ludzi
Robie sobie przyjemną kąpiel/maseczkę/coś dla ciała
Idę na spacer
Rozkładam na czynniki pierwsze swoje emocje (tabele myśli automatycznych i inne pierdoły)
Stosuje trening uważności
Słucham muzyki
Głaszcze swoje pieseły
Sprzatam
Tworze coś "artystycznego" (kartki, paznokcie, rysunki)

Niekonstruktywnie
Wydaję pieniądze w nadmiernych ilosciach
Siedzę na kompie
Jem węglowodany
Spotykam się z toksycznymi ludzmi
Czytam książki w każdej wolnej chwili by

[mor3nko]

@nicari mi zawsze pomaga silownia badz inny trening fizyczny + dobra muzyka

[j.....u]

@Mirabelia:

tabele myśli automatycznych

Stosuje trening uważności

aż zgooglowałem co to jest ( ͡º ͜ʖ͡º) i po takim treningu czułbym się jak robot wyprany z emocji

@nicari: czytam posty na forach np. tutaj i po tym stwierdzam, że nie jest jeszcze ze mną tak źle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....a]

@jestem_w_szoku:
Zależy co masz w głowie przed :D

[I.....r]

@nicari: alkohol. Duzo! Xd

[nicari]

@Mirabelia whoa, całkiem sporo różnych strategii :p częściej korzystasz z komstruktywnych czy tych drugich?:)

[M.....L]

@Siekany: xtc na stres, dobre ( ͡º ͜ʖ͡º)
Rzadziej niż cocainum, dobre x2 ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[nicari]

@McSayerPL to zaden sposób na radzenie sobie ze stresem, raczej próba ucieczki od niego :p

[kwasaki_lakky]

@nicari: wale niemca po kasku( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Crock92]

@nicari: Komentuje jakieś głupie wpisy

[s.....t]

@nicari Siłownia, seks, wino, ten sam serial/film oglądany setny raz. I melisa pita litrami.

[zarobiona]

@nicari: biore moje ulubione ziołowe tabletki, a potem robie generalne porządki w domu. Jak w życiu mam burdel to chociaż w domu czysto to mi tak jakos lepiej...:)

[M.....a]

@nicari: Ciężko mi powiedzieć. Są lepsze okresy i gorsze. Na pewno z roku na rok jest postęp, ale nie doskonałość,

Staram się konstruktywnie, ale mój umysł w pierwszym odruchu kieruje mnie zazwyczaj na pole minowe "zdenerwowałaś się? idź na zakupy i wydaj parę stówek na pierdoły". Wieczna walka z własną głową, by dobrze i wartościowo żyć :D

[K.....Y]

@nicari: Mefedron+kokaina+marihunaen

[T.....a]

@nicari: Xannax ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wojciech-ogien]

@paprykarzszczecinski1: skiskłem, @travikk

[r.....u]

@nicari: cisza, sen, przyroda, wyłączenie telewizora, internetu, smartfona, rozmowy z zaufanymi ludźmi, unikanie tłumów i toksycznych ludzi, odstawienie używek, agresywnej muzyki, przytulanie kota :)

[peterpan]

@nicari kompulsywne żarcie i seks