[DywanTv]

Jakie są ćwiczenia, na taką rzeźbę? Czy to przychodzi przy dobrym docięciu tak czy siak?
#mikrokoksy

[M.....l]

@DywanTv: Wszystko po pierwsze zależy jaki masz ty budowy ciała (szczegóły myyyyyyk ), poza tym przed jakimkolwiek treningiem proponuję wybrać się na konsultację do ortopedy/fizjoterapeuty czy nie ma jakichś przeciwwskazań (skrzywienie kręgosłupa etc.)

[Panitsch]

@DywanTv: Podobny efekt uzyskasz przy niskim poziomie otłuszczenia.

[DywanTv]

@MrStealYourGirl: Wydaje mi się, że jestem miedzy endo a mezo. Jestem dzieciakiem, higienistki mnie oglądały, na bilansach też byłem. Ćwiczę różne rzeczy, teraz kalistenikę. Zastanwiam się czy można temu pomóc, czy to genetyczne.

[piwniczny_koks]

@DywanTv: nie ma czegoś takiego jak rzeźba. Każdy ma zarysowane linie mięśniowe, wszyscy wyglądamy tak samo, jak w atlasie anatomii, tylko że u was to wszystko zalewo tłuszcz.

[DywanTv]

@piwniczny_koks: Oczywiście, że jest rzeźba. Mięśnie mogą być większe lub mniejsze, tłuszczu może być mniej lub więcej. Bez dobrze rozwiniętych mięśni nawet niski poziom tłuszczu wygląda żałośnie. Chodziło mi o ćwiczenia na te mięśnie.

[ryhu]

@DywanTv: tłuszcz to raz, ale u mnie widzę że się ruszyło jak włączyłem do treningu spacer farmera jednorącz, polecma

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@DywanTv: tzw penis pointers?

[DywanTv]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Nie wiem jak to się nazywa XD Ale to chyba nawet nie mięśnie.

[DywanTv]

@ryhu: To chyba nawet nie są mięśnie, to chyba jakieś ścięgna od skośnych.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@DywanTv: jeśli ci chodzi o skośne brzucha, to nie każdy będzie miał tak samo, nawet przy niskim bf, a penis pointersy można tochę podciągnąć jak się robi skłony boczne z talerzem trzymanym z tyłu

[DywanTv]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ok, dobra, dzięki.

[p.....p]

@DywanTv pas adonisa :) Dużo tutaj robi genetyka

[DywanTv]

@prnppp: Kurde, jak zawsze. Dzięki, najpierw dotnę XD

[carver]

@DywanTv: podejrzewam że

[jonzi]

@DywanTv a ja proponuję deskę bokiem. Nawet przy otluszczeniu coś się tam pojawi.