[shymon]

Białko mi się kończy, reszta z tego co miałem też już okruchy.
Doradźcie co warto zamówić. Na pewno potrzebna kreatyna i nie mono, bo wodę mocno ciągnę - tu potrzebna rada.
Co jeszcze? Jakaś leucyna, walina? Coś na stawy też bym łyknął.

#mikrokoksy

[Opinia]

@shymon: ile masz lat?

[Opinia]

@shymon: może #!$%@? spytaj wątroby co ona na to? XD serio ziomek jak to wszystko co dzień #!$%@? nawet po trochu to tylko życzyć zdrowia

[makzy]

@shymon: Połowa rzeczy do #!$%@? :)

[Bomboniusz1986]

@shymon: a może to?

[tenportaltodno]

@shymon: nooo więcej sterydów więcej, naćpaj się nacpaj.

To se kup co chcesz, wejdz na forum i poczytaj, obejrzyj jakiegoś internetowego guru . Już chcesz wydać siano na animal packi, #!$%@? wie jakie stacki witaminowe i tylko czekasz na poklask i potwierdzenie tego ze warto wydać te 400 złotych. Szczerze ? Dla normalnego gościa, który nie ma #!$%@? na punkcie siłowni i sobie cwiczy dla siebie wystarczy mono kreatyny (i to

[shymon]

@Opinia: na co dzień to w sumie tylko omega3 i magnez. Białko porcja-dwie tylko jeśli już apetytu brak, 3 paczki na ponad pół roku starczyly.
A wątroba ma się dobrze;)

[shymon]

@tenportaltodno: a co jeśli tego #!$%@? już dostałem?
Retencja mnie już po prostu drażni, brzuch przyslania i gęba puchnie. 3 dni bez mono i wygladam jakby z 5% bf zeszło, na zimę spoko.
Przecież nie zbiednieje jak raz na pół roku te 400 wydam, a jeśli ma wspomóc efekty i regenerację, to czemu nie?

@makzy: 90% tego to przecież kilkumiesieczny zapas wpc i witaminy

[vego4321]

@shymon tylko sterydy xd do tego bialko witaminy ewentualnie kreatyna reszta placeba do smietnika xD

[vego4321]

@shymon retencja po kreatynie？geba puchnie po 3dniach to ty chyba omke bierzesz heh

[shymon]

@vego4321: po 3 dniach schodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam po prostu tendencje do trzymania wody, mimo, ze e2 bardzo w normie

[Cutler777]

@vego4321: to normalne, niektórzy sięgając po kreatyne właśnie mają mocną retencję wody
@shymon: może i e2 w normie ale też kortyzol zatrzymuje duże ilości wody w organizmie

[shymon]

@Cutler777: kortyzol z samego rana w dolnych widelkach.
Po prostu taka uroda

[Re-volt]

@shymon jak chcesz dobre, tanie i smaczne białko to zapraszam do cebulenia z #bulkpowders kody i instrukcja na priv ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Oxandrolek]

@shymon moze malo wody pijesz dzienie jak ci zatrzymuje