[Prettylittlepsycho]

Czy ktoś ma plany by od nowego roku, albo od dzisiaj zgubić trochę swojego ciała? Może co tydzień albo dwa robić tutaj jakiś meldunek, coby mieć jakąś motywację i ewentualnie dostać kopniaka w tyłek.
Można też podać swoją obecną wagę, i cel do którego się dąży.

#pytanie #metamorfozy #dieta #cwiczenia #nowyroknowyja #rozowepaski #niebieskiepaski

[Astuel]

@Prettylittlepsycho: ja mam, dokładnie chcę zrzucić 9,9kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kckacpi]

@Prettylittlepsycho 10kg +/- w dół jeszcze, 7kg już zgubiłem, 1,5kg przytyłem po świętach ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Prettylittlepsycho]

@Astuel: ta buźka mnie myli, mówisz poważnie?( ͡° ͜ʖ ͡°)
@kckacpi: u mnie jeszcze 5+/- w dół, 1kg przytyłam po świętach(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
W ile udało ci sie pozbyć 7kg? :)

[kckacpi]

@Prettylittlepsycho wolniutko bo 3 msc, wszystko dla tego, że dietke olałem w #!$%@? bo po co, teraz zacząłem jeść normalniej, mniej i idzie ładnie.

[Prettylittlepsycho]

@kckacpi: a to ja taki sam błąd popełniłam xD a biegasz czy bardziej siłownia, czy w domu ćwiczysz? :)

[kckacpi]

@Prettylittlepsycho na początku ćwiczyłem na siłowni, pare minutek biegu + machanie żelastwem, teraz odpuściłem siłowe i godzina biegu na bieżni.

[Astuel]

@Prettylittlepsycho: tak, mówię zupełnie poważnie.
70 kg na początek będzie okej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rob3rt90]

@Prettylittlepsycho ja się zgłaszam, zawsze jakaś motywacja. Na pewno będę chodził na siłownie, czasem basen, może będę biegał jeszcze :d około 105 kg na początek 10 kg w dół, docelowo pewnie coś około 90 kg. Jeszcze myślę nad dieta ale raczej low carb.

[Prettylittlepsycho]

@rob3rt90: u mnie jest 56kg na początek, co tydzień będę dawać progres pod tagiem #nowyroknowyja a dieta MŻ, bieganie +ćwiczenia w domuᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ