[krushers]

#ciekawostki #tworczoscwlasna

[m1chau]

@krushers o kurde, zeżarłem wczoraj paczkę bejkrolsów, a mogłem lepiej zjeść hamburgera :((

[krushers]

@m1chau: ja się tak rano zdenerwowałem, że aż ten obrazek zrobiłem

[Shaggy_dg]

@krushers też bylem w szoku jak przeczytałem na paczce ile to gówno ma kalorii ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Hot_Head]

@krushers o #!$%@? aż wyguglowałem

[ravau]

@krushers: wy obczajcie ile kalori mają inne pseudo fit przekaski, albo takie nie fit, ale uchadzace za nic wielkiego.
Ja od zeszłego poniedziałku przestałem to żreć. W sensie, nowy rok, nowy ja xD i nie piję ŻADNYCH kolorowych napoi, oraz nie jem przekąsek, żadnych. Pierwsze 3 dni myślałem, że mnie rozsadzi. Głowa bolała, źle mi było. Teraz jest już lepiej. Rano zamiast pieczywa jem OWSIANKĘ, taką za 2zł/500g. Robię ją na

[turbojez]

@ravau: brawo, ja od sierpnia nie słodzę, a słodycze tylko jak rodzeństwo otworzy, no i zwykła woda zamiast słodzonych napojów, teraz kalorie muszę dobijać bo mi 10kg już spadło i za chudy jestem xD

[ravau]

@turbojez: Samo to, że brzuch nie jest tak "nabity" jak się odłoży kolorowe napoje i słodycze, jest na plus. :) a o kalorie się nie boję, bo obiad jem solidny, plus nie mam zamiaru w paranoje popaść, mam właśnie ochotę zjeść Drwala, albo BigMaca to go zjem, ale nie między posiłkami, tylko naprzykład na obiad. :)

[turbojez]

@ravau: to prawilnie, powodzonka dalej

[Sondokan]

@ravau jaka konkretnie owsianka?

[ravau]

@Sondokan: najzwyklejsza błyskawiczna, albo górska. Jak zaczyna brzydnąć, to biorę łyżeczkę domowej konfitury/dżemu/mermolady, dorzucam do miseczki, dosypuję daktyla pokrojonego, czy tam orzechy i jem. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Sondokan]

@ravau muszę popróbowac z dodatkami bo nie potrafię przełknąć tych trocin w standardowej postaci ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[gryzek]

@krushers: Big Mac ma 503 kcal, hamburger 253 (źródło: https://mcdonalds.pl/tabela-wartosci-odzywczych ), coś tu się nie zgadza.

[ravau]

@Sondokan: Owsianka, łyżka dżemu np truskawkowego, trochę daktyli, trochę orzechów macadamian, trochę żurawiny suszonej, trochę orzechów włoskich, a dla zwolenników rodzynek, też jest miejsce w miseczce ;) najważniejsze, to nie przesadzić z ilością, tylko po kilka sztuk wrzucić, gwarantuję że będzie baaardzo smakować :)

[p.....z]

@krushers: a to tylko o kcal chodzi?

[el_torba]

@Sondokan: Spróbuj jęczmiennych zamiast owsianych. Spora różnica w smaku, ale dostępne tylko w większych sklepach.

[Ipaq]

@powiedz: Pod koniec zeszłego roku jakiś amerykański nauczyciel zdrowego żywienia zrobił na sobie test, jadł 2k kcal dziennie w postaci fastfoodów i mountain dew, schudł kilka kilo w miesiąc.

[t.....t]

@Ipaq źródło?

[broczapa]

@ravau: wytrwasz miesiąc to kolejny będzie już łatwiejszy, także podwyższaj poprzeczkę :)

[4.....i]

@to_jest_chyba_kurcze_zart: przecież to proste, jesz mnie kcal niż twój organizm potrzebuje to chudniesz. Nie ma znaczenia czy jesz 2000 kcal fast foodów czy 2000 kcal owoców i warzyw.

http://www.newsweek.pl/wiedza/nauka/mcdonald-s-pozwala-zredukowac-wage,artykuly,278341,1.html