[dorEk]

Zabrałem kilka dni temu syna na sanki. Przebiegłem około 20 metrów, musiałem wrócić do domu, bo wypluwałem płuca.. Zmotywujcie mnie do ćwiczeń, poprawy kondycji. Umiem podciągnąć się 10 razy! Nawet filmik na #youtube nagrałem.
Co robić, jeśli moje życie kręci się wokół komputera (tryb mega siedzący)?


#cwiczenia #dieta #komputery

[Andriejewicz]

@dorEk dieta mż i bedzie git

[Zaganiacz666]

@dorEk jest jeden sposob....
.
.
.
.
.
.
USUN ZYCIE

[dorEk]

@Andriejewicz: coś konkretnego masz na myśli? Przerzucić się chipsów i batonów na marchewki?
@Zaganiacz666: no nie wiem, muszę to przemyśleć (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@Kremufczyn: to jest jakiś pomysł, rozmawiałem z moim #rozowypasek o rowerach, jest w sumie chętna

[w.....a]

dieta mż

@Andriejewicz:
Na tej diecie jest się tylko jeszcze bardziej zmęczonym....
Na poprawę kondycji to tylko ruch, ruch i jeszcze raz ruch.

[LiuKang]

@dorEk: znajdz sobie kochanke ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dorEk]

@wamaga: no tak i nie potrzebuję schudnąć. W sumie jestem chudy i waga odpowiednia a raczej ciut za niska 175/70
Czyli najlepiej zacząć biegać, zacznę od spacerów (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
@LiuKang: nie potrzebuje, moje wieczorne życie z #rozowypasek jest na odpowiednim poziomie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Andriejewicz]

@wamaga
@dorEk Mniej żrec a czesciej. Do tego tak jak kumpel pisze ruch ruch ruch. Schody, narty, trekking a najlepiej basen

[zolwixx]

@dorEk: co mecz w LOLa rób 20 przysiadów. jeśli w teamie miałeś polaków, to dodatkowo 10 brzuszków. jeśli z przeciwnej drużyny polacy flejmowali, to dodatkowo 10 pompek. Jeśli przegraliście, bo troller wziął Yasuo, Zeda, albo Yi, lub poszedł supem w dżunglę, albo APem w Suppa, to 2x bieg na 4 piętro i z powrotem (z parteru ofkoz).

Sam planuję to wdrożyć, a biorąc pod uwagę wczorajszą serię meczy, to dzisiaj umierałbym

[dorEk]

@zolwixx: LOL mi troche nie idzie, musiałbym codziennie wbiegać na taras widokowy pałacu kultury (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
no i mieszkam w domu
@Andriejewicz: jem bardzo mało, może właśnie powinienem zacząć jeść ¯\_(ツ)_/¯

Anyway, dzięki za pomoc koledzy Mirkowie!

Tymczasem pora na przekąskę

[zolwixx]

@dorEk: bueno już nie mam. wiesz, że to świetny wabik na różowe?