[fiszu86]

Mam pytanie do tych co stosują cytrulinę.
Jaką polecacie (najlepiej wersja pure bez zbędnych witamin i tauryny)?
Czy są po niej takie efekty jak po innych przedtreningówkach (swędzenie całego ciała i efekt jak po 10 espresso)?
#mikrokoksy #cytrulina

[alaskan_pipeline]

@fiszu86: polecam, bo pomaga na zamułę, zauważalnie poprawia wydolność. i najważniejsze, nie ma efektu #!$%@? jak po normalnych przedtreningówkach

[fiszu86]

@alaskan_pipeline: jakąś polecasz? bo nie wiem co wybrać, jest tego sporo

[kubusxd]

@fiszu86: Ja brałem od WK bo mają czystą cytruline bez dodatków, widzę KFD też ma taką. Nie masz efektu jak po przedtreningówce.

[kacperpzn]

@alaskan_pipeline: to nie przedtreningówka, jeżeli czujesz po tym energie to masz placebo
@fiszu86: weź KFD Pure - chyba najtansza, a jezeli nie chcesz za każdym razem czuć kwaśnego smaku (smak jak witaminy c w proszku mniej więcej), to możesz wziąć jakąś smakową bez dodatków.

Po niej nie masz żadnych efektów typu swędzenie, czy większa energia - jedynie wzmaga pompę mięśniową, zmniejsza obolałość mięśni (chociaż tylko wg jednego badania) i pozwala

[fiszu86]

@kubusxd: @kacperpzn: dzięki!

[kubusxd]

@kacperpzn: osobiście uwielbiam ten kwaśny smak, lekko mnie odmulał przed treningiem, ale uwielbiam cytrynę.

[fiszu86]

@kubusxd: @kacperpzn: jeszcze pytanko - stosujecie tylko przed treningiem czy na codzień

[kubusxd]

@fiszu86: Codziennie, ale trenuje 6x w tygodniu więc wychodzi trochę dziwnie u mnie.

[GordonShumway]

@fiszu86: ja biorę po 8g tej z KFD... nic nie robi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Paczek_w_masle]

@fiszu86 jak chcesz z dodatkami to bomba od wk ma spoko skład. Do mnie idzie czysta z KFD bo jednak dużo taniej, a chcę też małe dawki w dni nietreningowe

[kacperpzn]

@kubusxd: No co kto lubi :D

@fiszu86: Przed treningiem:

To supplement L-citrulline to enhance sports performance, take 6,000 – 8,000 mg of citrulline malate about an hour before exercise. (https://examine.com/supplements/citrulline/)

[Szefu]

@fiszu86 zjadlem tego 500g i nie czułem żadnego efektu, dla mnie przehypowany suplement.