14 - 21 days - due to drop in prolactin, dopamine sensitivity increases, you can start to enjoy the little things in life again, no longer emotionally numb, energy levels start to increase big time, confidence
@pawel_187: tak Nofap nigdy nie był krucjatą przeciwko masturbacji samej w sobie, tylko przeciwko nałogowemu combo jakim jest porno i fap. Badania głównie tyczą się porno, oficjalne stanowisko jest takie że masturbacja jest naturalna, a w nofapie porno to gówno, no i to jest przyczyna wszystkich problemów ( ͡°ʖ̯͡°)
@Samowski: mireczku, to się tyczy tzw hard mode, tzn nawet bez seksów. Nie znam badań, a nic mi nie przychodzi to do głowy, powiem co o tym myślę, czysto subiektywnie:
fantazjowanie też pobudza, prawda? więc podejrzewam, że ta sama chemia jest wyzwalana w mózgu co przy porno, więc to jest ten sam mechanizm.
Podejrzewam, że ten mechanizm może nie jest tak silny jak przy porno, ale wystarczający by wydłużyć czas powrotu
2-3 days - guilt and shame seems to decrease.
7 days - brain fog lifts.
14 days - prolactin starts to drop.
14 - 21 days - due to drop in prolactin, dopamine sensitivity increases, you can start to enjoy the little things in life again, no longer emotionally numb, energy levels start to increase big time, confidence
@Arabskiksiaze U mnie nie działało. W zasadzie nawet chyba było gorzej.
fantazjowanie też pobudza, prawda? więc podejrzewam, że ta sama chemia jest wyzwalana w mózgu co przy porno, więc to jest ten sam mechanizm.
Podejrzewam, że ten mechanizm może nie jest tak silny jak przy porno, ale wystarczający by wydłużyć czas powrotu
Komentarz usunięty przez autora