[t.....1]

Mógłby ktoś polecić jakieś produkty/posiłki zawierające wysoką wartość węglowodanów? Próbuje sobie ułożyć dietę, ale jakbym nie kombinował, zawsze pod koniec dnia brakuje mi tych węgli XD Dodam jeszcze, że wolałbym uniknąć jeśli to możliwe #!$%@? 300 g makaronu/ryżu/kaszy/płatków owsianych na dobicie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #dieta

[dssport]

@tymrazemsieuda1: lubisz straczki?

[t.....1]

@dssport: Już dawno nie jadłem, ale raczej tak :D Dzięki

[zibi_smalls]

@tymrazemsieuda1: Żelki, sorbety, owoce

[beefislife]

@tymrazemsieuda1: pop corn, sunbites, Lays z pieca

[piaskun87]

@tymrazemsieuda1: jedz więcej białka czy tłuszczów ¯\_(ツ)_/¯

[bst]

@tymrazemsieuda1 popijaj posilki sokami i dodawaj owoce

[Poemat]

@tymrazemsieuda1 płatki na mleku, żelki, owoce suszone (żurawina, morele), soki owocowe