[Ananaos]

Policzyłem ostatnio że tygodniowo wypijam 40-45l wody, to normalne przy takich temperaturach, wysiłku w pracy i po niej?
#zdrowie #sport #kiciochpyta

[Vafik]

@Ananaos że 6 litrów dziennie?? Ja ledwo 2-3 piję

[DunkLord]

@Ananaos: no na 100% od nadmiaru wody nie umrzesz :D jak jesteś spragniony to pij, proste ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DunkLord]

@oddawaj_kasztana: nie od 6 litrów/dzień

[plecak_odrzutowy]

@DunkLord: jedna babka wypiła 5 w ciągu jednego dnia (w krótkim czasie) i zmarła. Więc da się.

[Ananaos]

@plecak_odrzutowy
@DunkLord
@oddawaj_kasztana
@Vafik
Około 7l dziennie, bo do tego dochodzą kawa, herbata i soki. W każdym razie, powinienem brać jakieś suplementy żeby się nie wypłukać?

[plecak_odrzutowy]

@Ananaos: no ale zastanów się, po co pijesz tyle wody? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ananaos]

@plecak_odrzutowy bo mi się pić chce xD

[plecak_odrzutowy]

@Ananaos: trochę nienormalne IMO ale ja się nie znam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Vafik]

@plecak_odrzutowy też się nie znam, ale może lepiej pić troche mniej 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

[drGreen]

@Ananaos: jak ci sie tak bardzo pic chce codziennie to idz zbadaj poziom cukru we krwi.

tak pijąc duzo wody wyplukujesz elektrolity

[Ananaos]

@drGreen elektrolity właśnie wypiłem, dzięki.
Dotychczas miałem badaną krew praktycznie co miesiac na krwiodawstwie i nie było odstępstw od normy, co jeszcze mogłoby być nie tak? Nerki?

[drGreen]

@Ananaos:

robią pewnie zwykla morfologie. zbadaj cukier, przy cukrzycy ma się ogromne pragnienie.

[Ananaos]

@drGreen dzięki wielkie! Sprawdzę

[olabambo]

@Ananaos: Licząc dzienne spożycie wody liczysz - wyłącznie wodę. Nie dodawaj do tego pozostałych płynów, one nie mają znaczenia.

[Ananaos]

@olabambo wody 40-45l, gdybym doliczał to wyszłoby około 50-55l miesięcznie

[olabambo]

o ile nie masz 215cm wzrostu i nie trenujesz codziennie w pełnym słońcu nie wiem... do triathlonu - to koniecznie sprawdź czy to nie cukrzyca. Bo objaw raczej podręcznikowy.