[shdw]

Jak @Pocholere się pochwalił, to ja też mogę. Debiuty w trójboju (pozdrawiam #dwuboj, nie zdradziłem was, to tylko dla rozrywki :D) w kategorii ultra-lekkiej.

Zaliczone 9/9.

Przysiad: 160/167.5/175 (Highbar, ATG, a nie jakiś damski lowbar ( ͡° ͜ʖ ͡°))
Ławka: 110/120/125
Ciąg: 210/220/227.5 (oczywiście jedyne prawilne sumo, bo klasyk nadaje się tylko do podrzutu)
Waga: 80.7

Tym samym udało mi się zamknąć rok 2018 z obydwoma spełnionymi założeniami.

- 3x BW w dwuboju (105/130 @ 76.6)
- 6x BW w trójboju (175/125/227.5 @ 80.7)

W tym samym roku i pod okiem sędziów.

#mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj

[Kasahara]

Highbar, ATG, a nie jakiś damski lowbar ( ͡° ͜ʖ ͡°))

@shdw:

nie powiedziałeś tego w ryj to nie powiedziałeś nic ʕ•ᴥ•ʔ nie igraj z Borsukami ʕ•ᴥ•ʔ

[shdw]

@shdw: zapomniałem dodać, że @masz_ty_rozum_i_godnosc mnie wypuszczał. Przapraszam :(

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@shdw (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[kacperpzn]

@shdw: Elegnacko, gratulacje !

[spaghetti_galopuje-2]

@shdw: kurła sami zawodnicy na tym mirko :D również gratuluję

[shdw]

@kacperpzn: @spaghetti_galopuje-2: dzięki!

[Paayor]

@shdw: ładny wynik, tak trzymaj. Ja ostatnio z wagą 79 ukleilem 257 w dwuboju.

[shdw]

@Paayor: brawo!

[urak666]

@shdw: Wyniki wyglądają naturalnie, brawo

[shdw]

@urak666: jak bym zrobił pokazforme z pazdziernika to bys tak nie pisal :/

[urak666]

@shdw: Widziałem live i i tak mam wątpliwości ʕ•ᴥ•ʔ

[shdw]

@urak666: awww (｡◕‿‿◕｡)

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@shdw jaki wiek ?

[shdw]

@Kwiatuszek_Mateuszek: 27

[karolzzr]

@shdw: ᕦ(òóˇ)ᕤ

[korporacion]

@shdw: kłujesz coś?

[Pocholere]

@korporacion: akurat dzisiaj mieliśmy okazję wbijać sobie wzajemnie, a'la holenderski ster, tylko ze strzykawkami.

[shdw]

@korporacion: myslisz, ze @Pocholere by sie odwrocil sam o 180st do swoich posladkow zeby poprawnie zrobic iniekcje? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pocholere]

@shdw: z moją mobilnością to ciężko by było się w bark samemu wkłuć xD

[shdw]

@Pocholere: xD