[C.....q]

to normalne że podczas pływania woda wlatuje mi przez nos do gardła?? nie powinna byc jakaś błona/przegroda? jestem normalny?

Przez to krztusze się wodą:(

#plywanie #plywajzwykopem #mirkokoksy #sport

[KontrolaAntydopingowa]

to normalne że podczas pływania woda wlatuje mi przez nos do gardła?? nie powinna byc jakaś błona/przegroda? jestem normalny?

@Certcvq:
Twój wpis wygląda na błędny.

Dokąd płyniemy? Opłynięcie dookoła Bałtyku!
Statystyki, ranking, itp. można oglądać na stronie http://plywajzwykopem.adammik.eu

[Max3nium]

@Certcvq: rozszczep podniebienia?

[C.....q]

@Max3nium co? O co chodzi??

[3wolny]

@Certcvq: staraj się oddychać dopiero, gdy nos jest na powierzchni. Mam nadzieję, że wiesz, że nos i gardło są połączone?

[d.....n]

@Certcvq: Wielokrotnie natknąłem się na sugestię, że przy pływaniu wdech wykonuje się przez usta natomiast wydech przez nos. Dodatkowo wdech oczywiście gdy jesteś nad powierzchnią. Przy płynięciu grzbietem jest trochę inaczej...

[kratka_sciekowa]

@Certcvq: spróbuj wypuszczać powietrze przez nos w czasie pływania albo kup sobie „nosek do pływania”

[sokytsinolop]

@Certcvq: nienormalne, ale praktyka czyni mistrzem. Noska nie kupuj, bo jest niepotrzebny i ani się obejrzysz a zapomnisz o tym problemie i będziesz mógł zawsze zawsze i wszędzie popływać niewyglądając jak idiota i bez konieczności zakupu / brania noska wszędzie ze sobą. Generalnie nie trzeba nawet wypuszczać powietrza podczas pływania (chociaż to dobry nawyk, bo opróżniasz płuca z nieużytego starego powietrza i jest lepsza wydajność oddechowa to teoria z filmiku na

[Jednofazowa_kaczka_wskazujaca]

@Certcvq: praktyka, w końcu zaczniesz naturalnie blokować nos, oddech w dwóch fazach, głowa pod wodą wydech z nosa lub ust+nosa, wdech z ust, na początku wysoko usta ponad wodę, a potem obniżasz stopniowo. Jeżeli pływanie nie jest główną dyscypliną, a bardziej rekreacyjnie to polecam oddech co trzy ruchy w kraulu, bo wtedy z każdej strony bierzesz oddech po równo. Zrobiłem sobie małą dysproporcję w motylach przez to, że robiłem oddech tylko