[Promozet1]

#warszawa #smog Jakas typiara wlasnie uprawiala swoj poranny jogging. Samo zdrowie. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[pestis]

@Promozet1 wystarczy omijać czerwone kropki

[karazek]

@Promozet1: Wystarczy nie oddychać przy najgorszych miejscówkach.

[Bjornolf]

Hej, @andrzejrybnik ! @pestis: ma rozwiązanie na bieganie w Krakowie

[Elav]

@Promozet1: skąd zrzut brany?

[KwasneJablko]

@Promozet1: skąd zrzut brany?

[F.....k]

@Promozet1: a co za różnica, czy uprawia jogging, czy nie? Przy tak przekroczonych normach, to raczej bez znaczenia.

[NullPointer]

@Promozet1: https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/11502706/Smog-is-no-excuse-not-to-go-for-a-run-its-still-better-than-sitting-at-home.html

Going for a run or cycling in a built-up area is still better for you than not exercising at all - despite the pollution, claims a new study.

Researchers concluded that air pollution should not be an excuse for sitting around at home when you could be working up a sweat outdoors.

[Promozet1]

@Fafnucek: lepiej sobie darować jeden dzień i uniknąć zwiększonej ekspozycji

[Promozet1]

@NullPointer: to badanie raczej nie zdaje sobie sprawy o jakim smogu mówimy.

[xEnzo]

@Promozet1: smogging ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Vladimir_Kotkov]

@Promozet1: wieczorami czasami otwieram okno i wietrzę Warszawę. Nie jest to dużo, ale robię co mogę.

[aterazprzejdzie]

@Promozet1: skąd mapka?

[S-Type]

@Promozet1: Mnie codziennie rano #!$%@? pewna sytuacja. W drodze do pracy obserwuję gościa, który biega. Dzień w dzień, praktycznie o tej samej godzinie, w sportowym stroju biegnie dość szybkim tempem. Niby nic nadzwyczajnego, ja też czasami biegam po parku, ale ten pan śmiga wzdłuż ruchliwej, mocno zakorkowanej ulicy...
Niedaleko jest park, a nawet dwa, ale on ma chyba jakąś prywatną hodowlę raka płuc i woli dotleniać się spalinami ( ͡°

[jurandzeszarleja]

@Promozet1: Strachowice kilka dni temu:

[Promozet1]

@aterazprzejdzie: Airly

[Best11]

@Promozet1: Bez ruchu źle, z ruchem tez nie za dobrze. Czyli jedynym wyjściem te maski antysmogowe? A co z bieganiem na siłowni? Obciąża stawy, odradzane przez ortopedów. Na siłowni nie mają oczyszczaczy powietrza. Smog wada drzwiami i oknami. Co robić? 乁( ' ʖ̯ ' )ㄏ

[Promozet1]

@Best11: Maską anty smogowa musi być bardzo dobra by spełniała swą funkcje. Dni w roku ze smogiem nie jest wiele dlatego lepiej sobie odpuścić na powietrzu aktywność fizyczna

[Pedzel_Washington]

@jurandzeszarleja: poza ramkę #!$%@? xD

[Antorus]

@NullPointer mam wrażenie że w Polsce robi się zbiorowa panika z powodu tego smogu. Przywołuje się głównie jakieś chwilowe pomiary które wymagają bardzo specyficznych warunków pogodowych. Czasami jest tak, że wystaczy przejazd auta w pobliżu czujnika i z 3000% normy się zrobi 1000.

Patrzeć należy głównie na stężenie średnio dobowe. I unikać aktywności w najbardziej ekstremalne dni, których jest dość niewiele. Ekstremalny smog mieliśmy w Polsce na przykład na początku stycznia 2017.

[Promozet1]

@Antorus: brak w ruchu w incydentalnej skrajnej sytuacji. Myśl.