[hangover]

Czy po 24h od oddania krwi można już normalnie trenować?
#krwiodawstwo #silownia

[spidero]

@hangover: tak

[stefan_pmp]

@hangover: nie, jest to prawnie zakazane w czterech ustawach

[Medyc]

@hangover: A spróbuj tylko!

[mozeskomentuje]

@hangover: ja normalnie na basen ide co oddaje krew i ani razu gorzej sie nie czułem

[clown9]

@hangover: mozna? Trzeba

[a.....s]

@hangover: można I trzeba, pani z rckik mówiła by tego dnia sobie odpuścić a później normalnie

[hangover]

@clown9
@aderonis czemu trzeba xD?

[a.....s]

@hangover: by się nie obijać, trening musi być!!! XD
A tak poważnie no to że nie tego samego dnia, by sobie czegoś nie zrobić, później normalnie. Jak masz trening to lepiej np przed oddaniem niż po

[clown9]

@hangover: bo juz odpoczelas i mozesz dzisiaj normalnie, w dzien oddawania sie nie zaleca chociaz niektorzy wala czekolade i ida cwiczyc

[kijanka23]

@hangover: wiesz, nikt ci nie zabroni, tak samo jak pić alkohol zaraz po oddaniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale dla bezpieczeństwa lepiej zaczekać

[hangover]

@kijanka23 no tylko pytanie ile czekać i na co w sumie :P

[kijanka23]

@hangover: możesz źle się poczuć, zemdleć, zrzygać, cokolwiek? Ja np. po powrocie z oddawania idę w kimę, bo nie daję rady siedzieć, ale każdy reaguje inaczej.

[hangover]

@kijanka23 No ale ja nie chcę iść a ten sam dzień tylko w następny.
Ja też robię się bardziej śpiąca, ale ogólnie nigdy nie miałam żadnych innych objawów.

[Jednorybek]

@hangover: dzisiaj o 11 oddawałem krew, poszedłem biegać o 23,ale dzisiaj tylko 2 km dałem radę, ogólnie nie zaleca się obciążać ręki a i organizm może być mocno osłabiony, najlepiej poczekać te 2 dni