[J0SEK]

#mikrokoksy #mirkokoksy pytaneczko mam. Miał ktoś może diagnozę przepukliny pachwinowej? Jest bardzo mała i nawet niewidoczna na usg. Mam się zgłosić w najbliższym czasie na operację i do czasu operacji zalecili mi unikanie wysiłku. No ale wiadomo #!$%@? lekarzy - czy mogę nadal trenować na siłce? Ofc bez wioseł, mc, przysiadów i ogólnie głównie ćwiczenia izolowane na mniejszych ciężarach. Czy jeśli odpowiednio zmodyfikuję trening to mogę do czasu operacji nadal ćwiczyć jednak? Czy jeśli zacznę ćwiczyć w pasie to mi coś to pomoże?
#silownia

[doktorplaga]

@J0SEK: Tak, możesz ćwiczyć, ale nie angażuj tłoczni brzusznej zbytnio. No i możesz ją przez to trochę powiększyć.

[Poemat]

ale nie angażuj tłoczni brzusznej zbytnio

@doktorplaga: @J0SEK: Czyli nawet się nie schylaj po mydło jak Ci wypadnie ¯\_(ツ)_/¯

[mycyly]

@J0SEK: u mnie też wyskoczyła jakieś 2-3 miesiące temu. Robiłem ciężkie ciągi i potem pod prysznicem odkryłem małą kulkę w pachwinie. Na USG kazali mi się zgłosić do chirurga i też kazali unikać wysiłku. Kulka zniknęła a ja na razie olałem temat xd z treningów wyrzuciłem MC, siady i ohp. Wiosłowanie robię hantlem w oparciu o ławkę, trening brzucha też całkowicie wyrzuciłem.
Ale co parę dni mi chodzi po głowie żeby