[mulafasaa]

Wykonanie całego treningu greyskull trwa 50 minut do godziny. Przy ostatnim ćwiczeniu jestem ostro #!$%@?. Czy to dobry czas czy za malo na porządny trening?
#silownia

[psposki]

@mulafasaa: Nie ma czegoś takiego jak dobry czas, możesz robić godzine - możesz dwie. Ważne żeby zrobić swoje

[kRpt]

@psposki jak jest 2h+ to jest źle... ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@mulafasaa o ile zrobiłeś wszystko według założeń to bardzo dobry czas

[kuncfot]

@mulafasaa: u mnie podobnie. Może do 1h.

[mulafasaa]

@kuncfot: @kRpt: @psposki: No właśnie założenia treningowe wykonuje w 100% Dokładam ciężar, mam odpowiednie przerwy między seriami. Po prostu od wejścia na salę do wyjścia cały czas trenuje nie gadając z nikim, skupiając się na ćwiczeniach. Śmieszne jak ludzie patrzą kiedy ja wchodzę, 50 minut, wychodzę a oni dalej siedzą xD

[Fasterinio]

@mulafasaa:
Niektorzy lubia po prostu siedziec na silowni ¯\_(ツ)_/¯