[Lawsuit]

To 5htp z allegro od swansona jest git czy tam mąkę zmieszaną dosypują? Jak ogólnie go suplementowac? Przed snem, z rana czy jak to wygląda? 76kg masy ciała
#silownia #mirkokoksy

[vizori]

@Lawsuit: Swanson jest git. Bierz 2-5 piguł okazjonalnie przed snem.

[Lawsuit]

@vizori spoko dzięki, a nie wiesz czy można ashwagande z nią suplementowac razem?

[vizori]

@Lawsuit: Można na luzie

[Lawsuit]

@vizori: ale mowisz, ze okazjonalnie, czyli nie mozna brac tego regularnie bo wyrabia sie tolerka, czy jak to dziala?

[vizori]

@Lawsuit: U mnie i znajomych przy codziennym braniu efekty są na poziomie placebo i wyrabia się tolerka. Branie tego w większych dawkach (600-1000mg) raz na jakiś czas daje zauważalne efekty w postaci jakościowego snu i zauważalnie wyższego poziomu serotoniny przez kilka godzin po przebudzeniu.

[Lawsuit]

@vizori: dobra, a raz na jakis czas to dokladniej ile w twoim przypadku?

[vizori]

@Lawsuit: Tydzień z hakiem? Mniejszych interwałów nie próbowałem

[Lawsuit]

@vizori słabo, myślałem że to bardziej jak minerał albo pierwiastek który się uzupełnia, żeby lepiej brał udział w neuroprzekazie serotoniny podczas snu, niż coś co działa na ośrodkowy układ nerwowy. Bierzesz jeszcze jakieś podobne specyfiki albo coś o podobnych efektach do johimbiny?

[vizori]

@Lawsuit: Nie, sama ashwa i magnez

[Lawsuit]

@vizori a ashwe skąd masz? Ja mam z kfd niby 5%Wit a jakoś nie widzę żeby na mnie działała, biorę w cyklach. Jak mi tamto od swansona sądzie to zamówię ashe od nich też bo widziałem że mieli. Jeszcze tylko jedno pytanko bo mi już przyszło to 5htp gdzie je przchowujesz w lodówce czy normalnie w szafce jakiejś?

[vizori]

@Lawsuit: Ashwę mam z kfd, biorę codziennie przed snem i coś tam działa - mam po niej bardzo wyraźne i częste sny, łatwiej wstaje mi się rano dobudzić a na codzień czuję się jakiś spokojniejszy. Htp trzymam normalnie na stole, nie zauważyłem żeby sie psuło.