Wpis z mikrobloga

Sam z powodu źle zrosnietej kości w lewej ręce, jestem zmuszony używać malpiego chwytu, ponieważ przy normalnym chwycie zaczyna mnie ten nadgarstek boleć i ciężko potem mi robić cokolwiek ta ręką i tak teraz myślę, jak oni to robią że sztanga wypada z dłoni? Nie potrafię sobie takiej sytuacji wyobrazić, jaki ruch trzeba wykonać, żeby po prostu ona mi z rąk wyleciała?