[BezsensownyCiagliter]

Dzisiejszy dzień jest dla mnie wyjątkowy. Pierwszy raz od kilku lat poszedłem biegać we wrześniu(10km w 1h 17m). Celem i marzeniem było wtedy zejście poniżej 1 godziny. Gdyby ktoś wtedy, powiedział mi że jeszcze do końca roku osiągne czas poniżej 50 minut, wybuchłbym mu śmiechem w twarz... Ale jednak, to co wtedy wydawało się nieosiągalnym celem, dzisiaj stało się faktem. Gdyby nie nadużywany alkohol i papierosy dzisiejszy wynik pewnie byłby lepszy, mimo wszystko jestem z siebie dumny.
#bieganie #biegajzwykopem #sztafeta

[KontrolaAntydopingowa]

Dzisiejszy dzień jest dla mnie wyjątkowy. Pierwszy raz od kilku lat poszedłem biegać we wrześniu(10km w 1h 17m). Celem i marzeniem było wtedy zejście poniżej 1 godziny. Gdyby ktoś wtedy, powiedział mi że jeszcze do końca roku osiągne czas poniżej 50 minut, wybuchłbym mu śmiechem w twarz... Ale jednak, to co wtedy wydawało się nieosiągalnym celem, dzisiaj stało się faktem. Gdyby nie nadużywany alkohol i papierosy dzisiejszy wynik pewnie byłby lepszy, mimo

[Wina_Segmentacji]

@BezsensownyCiagliter Pozytywnie. Gratuluję. Powodzenia dalej

[kostniczka]

@BezsensownyCiagliter: gratki. Ja nawet przy regularnych treningach nie byłam w stanie zejść poniżej 50 minut. Mój rekord - 50:32 :P

[michal0110]

@BezsensownyCiagliter: Gratki! Też tak kiedyś myślałem, a teraz jest plan zbicia w przyszłym roku 40 min ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BezsensownyCiagliter]

@Wina_Segmentacji: @kostniczka: @michal0110: dziękuję, za miłe słowa Mireczki i Mirabelko, wam również życzę jak najlepszych wyników. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[WuERA]

@BezsensownyCiagliter ciśnij dalej i stawiaj sobie ambitne cele. Sub 40 w 2020 jest realne przy regularnym i mądrym treningu.

[Igielny]

@BezsensownyCiagliter masz jakiś plan czy po prostu regularnie biegasz dyszkę?

[BezsensownyCiagliter]

@WuERA: Nie spoczywam na laurach, 40 to będzie wysoko postawiona poprzeczka ale teraz już wiem że ograniczenia sa tylko w głowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BezsensownyCiagliter]

@Igielny: Biegam dwa razy w tygodniu 5/10 km I raz w miesiącu 15km. Plus teraz w okresie zimowym robię cardio na siłowni.

[nohtyp_]

@BezsensownyCiagliter: i tak trzymaj!

[Igielny]

@BezsensownyCiagliter a jeszcze z ciekawości zapytam, ile ważysz?

[BezsensownyCiagliter]

@Igielny: Gdy zaczynałem 81kg, teraz 74kg przy 185cm wzrostu. Jeżeli jesteś zainteresowany, to mogę Ci podesłać na priv zdjęcie jak się moje ciało zmieniło w tym czasie.

[Igielny]

@BezsensownyCiagliter podeślij, a co :D Ja zacząłem ze sporo większej wagi, ale jestem też kilka cm wyższy. Po prostu zastanawia mnie wpływ wagi na progres w biegach długodystansowych.