Robię przysiady prawilnym 200 kg Obok przychodzi TRENER z kobietą 45 level Sztanga SBB - JUSTYNA rób przysiad Justyna zrobiła ledwo 2/3 siadu na 1 powtórzenie z garbem, po prostu była za słaba Błysk w oku TRNERA Give me a second Dokłada jej po 10 kg na stronę JUSTYNA strach w oczach JUSTYNA DASZ RADĘ JUSTYNĘ prawie zgilotynowało odejście od racka 1/3 siadu - krzyk TRENERA - JUSTYNAAAA DAJEEEESZ - JEB - aż ja słyszałem, ze coś jebło w plecach JUSTYNA mimo grymasu bólu próbuje nie płakać TRENER z siebie zadowolony Kurtyna
@Kasahara: no i co? sam zanim zacząłem dzwigac miałem zero stycznosci z cieżarami a mimo tego miałem bardzo duzą wiedze na tematy ciężarowe,od trenerów,trójbojarzy i spokojnie mógłbym kogos nauczyc poprawnej techniki podstawowych cwiczen i wyciskan.
@Kasahara: no i co? sam zanim zacząłem dzwigac miałem zero stycznosci z cieżarami a mimo tego miałem bardzo duzą wiedze na tematy ciężarowe,od trenerów,trójbojarzy i spokojnie mógłbym kogos nauczyc poprawnej techniki podstawowych cwiczen i wyciskan.
@BotRekrutacyjny: według mnie trener personalny ma miec widze,szybciej zaufam komus kto mi udowodni niz cos umie niz komus kto robi 500 w totalu bo tyle to można z mierną techniką #!$%@? i bez pojecia xD
@Kasahara: W tej chwili mamy podobny total;) waże jakies 8kg wiecej niż ty. trenowaniem sie nie zajmuje ale wiem że byłbym w stanie spokojnie,może nie na tyle żeby poprowadzic kogos na zawody bo mam za mało stażu przy mega wysokich ciężarach,ale dałbym rade doprowadzic kogos do porządnego wyniku.
Wiem z doswiadczenia mojego że często na sieciówkach zagadują koksy tekstami w stylu nie rób mostka bo klata sie mniej angażuje albo nie rób martwego sumo XD
OSTATNI DZIEŃ PIS! Już za kilka godzin, po 8 latach tego dziadostwa, złodziejstwa i zakłamania w Polsce zacznie się nowa era. Życzę nam wszystkim, żebyśmy już nigdy więcej nie mieli do czynienia z taką władzą. Wspaniałe to było odliczanie...
Obok przychodzi TRENER z kobietą 45 level
Sztanga SBB - JUSTYNA rób przysiad
Justyna zrobiła ledwo 2/3 siadu na 1 powtórzenie z garbem, po prostu była za słaba
Błysk w oku TRNERA
Give me a second
Dokłada jej po 10 kg na stronę
JUSTYNA strach w oczach
JUSTYNA DASZ RADĘ
JUSTYNĘ prawie zgilotynowało odejście od racka
1/3 siadu - krzyk TRENERA - JUSTYNAAAA DAJEEEESZ - JEB - aż ja słyszałem, ze coś jebło w plecach
JUSTYNA mimo grymasu bólu próbuje nie płakać
TRENER z siebie zadowolony
Kurtyna
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
@marihlana123: xd
No i z tą poprawą techniką, taką wiedzą, szkoleniami jaki masz progres i wyniki?
To wrzuć filmiki z bojów.
https://www.wykop.pl/wpis/43235611/siema-jestem-na-cyklu-6-miesiecy-i-z-przyczyn-niez/
xD / czarnolisto i weź tam se pokazuj technikę i opowiadaj bajki kolegom pod prysznicem