[Hajduszoboszlo]

Ostatnio zacząłem podliczać moje wydatki na jedzenie i wyszło mi, że lekką ręką wydaje ~1500 zł. Oczywiście większość z tej kwoty to jedzenie na mieście, które do zdrowych raczej nie należy.

Chciałem zacząć bardziej kontrolować moje wydatki i dla tego szukam jakieś diety, strony internetowej która wraz z planem tygodniowym generuje listę zakupów + przybliżony koszt produktów.

Moim celem jest zejście z wydatkami na jedzenie do poziomo 800-1000 zł (jest to realne?) do tego jakieś 2500-3000kcl. Myślałem nad #huel jako uzupełnienie ew. diety, powiedzmy śniadanie i kolacja.

Jakieś sugestie, porady, tipy?
#dieta

[1AAAAAA]

@Hajduszoboszlo: nie ma takiej strony darmowej.

[Estetykatopodstawa]

Moim celem jest zejście z wydatkami na jedzenie do poziomo 800-1000 zł (jest to realne?) do tego jakieś 2500-3000kcl.

@Hajduszoboszlo: No lekką ręką. Oczywiscie, o ile będą to zakupy na promocjach oraz nie szarżowanie w jakieś łososie itd.

[Bardzo_Wsciekla_Mebloscianka]

@Hajduszoboszlo: poczytaj sobie na necie o makrach itd. To daje dosc duzo juz. Trzeba robic obiady na chacie, jak mieszkasz sam to izi, bo jeden obiad starczy na ~5 dni. Huel jako uzupelnienie/zapasowa opcja jak najbardziej daje rade. Ale nie polecam do codziennego użytku.

[CalkowityAmator]

Moim celem jest zejście z wydatkami na jedzenie do poziomo 800-1000 zł

Spoko, jak najbardziej realne, nawet dałbyś radę kupować nieco zdrowsze warzywa bio, ale musiałbyś robić sobie wszystko w domu.

Myślałem nad huel jako uzupełnienie ew. diety, powiedzmy śniadanie i kolacja.

Też spoko, ale na start najlepiej zacząć jako śniadanie, zeby po tym mieć jeszcze inne posiłki, bo jako kolacja możliwe, że nie czułbyś się nasycony i powrót do jedzenia na

[Hajduszoboszlo]

@1AAAAAA: Zdaje sobie z tego sprawę, znasz jakieś płatne?

@Estetykatopodstawa: @Bardzo_Wsciekla_Mebloscianka: @CalkowityAmator: Dziękuję, a znacie jakieś dobre źródło diety (strony, osoby)? Nie jestem zbyt obeznany żeby zapewnić sobie zróżnicowane posiłki, a do tego spełnić założone wymagania.

Fabryka Siły jest opcją wartą uwzględnienia?

[1AAAAAA]

@Hajduszoboszlo: nie potrzebne ci żadne diety, po co chcesz komuś płacić za kopiuj wklej. Ściągnij sobie apke do liczenia kalorii i zachowaj zasady zdrowego żywienia. Jedz mało przetworzone rzeczy, licz kalorie i to wystarczy.