[szaman136]

#bieganie #biegajzwykopem 3 bieg w tym roku i całkiem spoko już się robi.

Pytanie do bardziej doświadczonych, czy bieganie o tej porze w spodenkach nie jest głupie? Nic mi się nie stanie z kolanami?

[iks__dee]

@szaman136: vmax prawie 40 min :o

[anthoris]

@iks__dee: dobrze, źle? Sam biegam głównie w czwartej strefie.

[Rogi_]

@iks__dee: z sercem na dłoni prawie w dzień kobiet. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zoltybanan]

@szaman136 Gdzieś czytałem, że wg. "amerykańskich naukowców" najlepsza temp. do biegania to 12 stopni ;) I u mnie całkiem się to sprawdza. W takich temp. ja biegam już na krótko. Są też inne czynniki jak wiatr i dystans które biorę pod uwagę.
O wpływ temperatury na kolana raczej bym się nie martwił.