[P.....a]

Jakie suplementy polecacie żeby nie być #!$%@? tak po robocie i lepiej się wysypiać? #pytanie #suplementy #mikrokoksy

[DywanTv]

@Pimenista: Spac dluzej i jesc wiecej ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[rafmen]

@Pimenista: na spanie melatonina

[P.....a]

@DywanTv: Nie da rady dłużej spać, a jeść więcej nie mogę bo się uleje jak świnia. @rafmen: Zasypiać mogę, ale chodzi o wysypianie się xD

[Mateuszop22]

@Pimenista: od Zięby. Pomaga na wszystko ( ͡º ͜ʖ͡º)

[B.....e]

@Pimenista: kokaina

[Ibanez_]

@Pimenista: melatonina, tryptofan, 5-htp

[maciej__]

@Pimenista: melatonina pomaga nie tylko na zasypianie, ale też na głębszy sen
dobra dieta, wysypiać się, ruch, może ZMA, Ashwagandha, wit. D3+K2, pamiętaj o nawodnieniu i takie tam

[czz17]

@Pimenista: Na sen i regeneracje ZMA zrobi robotę, na mnie działa niesamowicie, 2 caps zma i śpię jak dziecko, poza tym oczywiście witamina D, jeśli jej nie suplementujesz, przewlekłe zmęczenie w okresie zimowym to najczęściej niedobór właśnie witaminy D.

[nak3d]

@maciej__: Melatonina? Fakt łatwo sie zasypia po tym ale no czy głębszy sen? Łatwo człowieka wybudza jak nawet jakieś kroki bedą czy szelest (w moim przypadku). Fakt taki że po ashwagandzie sen jest naprawdę głeboki ale skutek uboczny że sny są chore.

[P.....a]

@nak3d Brałem 3 miesiące. Akurat sny w połączeniu z nofapem były zajebiste. Nawet miałem trójkąt z Azjatkami xD

[nak3d]

@Pimenista: Trójkąt z azjatkami xDDD U mnie akurat same negatywne sny że np Goryl rozbiera moją dziewczynę... szkoda gadać i temu porzuciłem ashwe ( ͡° ͜ʖ ͡°)