Aktywne Wpisy
Mirki, mamy mega spinę z sąsiadem. Otóż, mój somsiad ma 2 takie jak na zdjęciu "miejsca rodzinne", czyli dwa miejsca jedno po drugim, czyli łącznie ma 4 miejsca parkingowe (ciekawe skąd miał na to pięniążki xD). Od kiedy tu mieszkam nie widziałem jeszcze żeby tam parkował. Korzystając z okazji postanowiłem postawić na jednym z tych miejsc furkę i nic nie mówić. Mijały miesiące i nic się nie działo, nawet coś tam śmieszkowaliśmy
NoMoreTearsJustSmile +278
Łosoś: T=13,6g, B=19,9g
Migdały: T=52g, B=24,1g
Camembert: T=23g, B=21g
Stek wołowy: T=7,5g, B=21g
Jajko kurze: T=9,7g, B=12,5g
Jak widać problematyczne możne być nawet utrzymanie proporcji 50/50 nie mówiąc już o 100/20.
#dieta #keto
Plus w obliczeniach proporcji bierzesz pod uwagę gramatur,ę a nie faktyczne kalorie, gdzie białko ma 4kcal na 1g a tłuszcze 9kcal na 1g
@SundanceKidddd: Nic nie musisz. Jeśli nie masz jakiegoś wyraźnego powodu być stale w głębokiej ketozie, a starasz się schudnąć, to prędzej schudniesz na większym udziale białka.