[zielona_pomarancza]

Mireczki od trzech dni boli mnie kolano, ból zaczął się po przejechaniu trasy rowerowej. Zmęczyłem trochę kolana, ale było ok. Następnego dnia czuję w lewym kolanie ostry ból od strony przyśrodkowej na wysokości łąkotki. Ból ten nasila się tylko gdy chodzę, gdy mam zgięte kolano, czy przy wchodzeniu po schodach nie boli. Od mniej więcej trzech lat mam piękniętą łąkotkę właśnie w lewym kolanie, ale było to na tyle małe, że nie zalecali tego ruszać. Czy teraz czekać, aż ból minie sam, albo może udać się na blokadę kolana? Czy może fragment łąkotki się oderwał i to on spowodował ból? Co byłoby najlepszym, najmniej inwazyjnym sposobem na poprawę?
#lekarz #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #medycyna #ortopedia #fizjoterapia #lakotka
#leki #bol #hirurgia #kolano

[KollA]

@zielona_pomarancza: Raczej przejdzie, natomiast ja biorę jak coś zaczyna boleć kolano glukozaminę z czymś tam OlimpLabs, kilka dni i jeśli nie przeciążam kolana w tym czasie to jest na dłuższy czas dobrze.

[bekart]

@zielona_pomarancza: z doświadczenia polecam Ci wziąc roller i rozmasowałć konkretnie dwu i czworogłowy + łydki.
jeżeli nie masz rollera (polecam kupic) to weź zwykły widelec w rękę i sobie ponakłuwaj wszystko w okolicy kolan.

Poczytaj też o gęsiej stopie w google.

[FizjoKarolina]

Jeśli nie blokuje się kolano w czasie ruchu to przejdź się do fizjoterapeuty. Blokady to już późniejszy etap wg mnie i bardziej inwazyjny