Wpis z mikrobloga

Po wykonaniu #tatuaze przez jakiś czas nie jest wskazany trening siłowy- ludzie przyjmują od kilku dni nawet do momentu zagojenia się "rany", inni mają to kompletnie w dupie. Dodatkowo zastanawia mnie czy niewskazane jest po prostu rozciąganie danego obszaru na którym wykonany jest tatuaż czy ogólna aktywność fizyczna aby nie zwiększać ciśnienia? Jakie jest wasze zdanie?
#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 8
@Suplement_Diety chodzi głównie o pocenie, ale fakt rozciąganie pewnie też. Z tego co wiem jak tatuaż jest duży nie powinno się ćwiczyć nawet do miesiąca.
Osobiście odczekałbym 2 tygodnie a później zaczął średnio intensywne treningi, kardio dopiero po około 3 tygodniach.