Od jakiegoś czasu boli mnie noga lekko nad prawym kolanem. Eksperymentowałem z ustawieniem siodła- cofałem, ustawiłem na maksymalnie wysoko jak się da i nic. Zmieniłbym ustawienie SPD w butach, ale niestety aktualne buty nie pozwalają na to. Dodam, że przez jakiś czas- prawie dwa tygodnie- nie jeździłem za dużo. Prawie tyle co wcale. Mało też się w tym czasie ruszałem. Czy możliwe, że po prostu mięsień odzwyczaił się od jazdy? Ból momentami też odczuwam, jak mocniej depnę- podjazdy, wyższe przełożenia. Na płaskim jak jestem rozpędzony to nic. Boli tylko prawe kolano. Macie jakieś pomysły czy tak jak podejrzewam- muszę znowu przyzwyczaić nogi do wysiłku? #pytanie #rower #szosa #rowery
@Mmmmmm: hm, zainteresuję się rolowaniem i rozciąganiem, bo tak jak mówiłem, ból bardziej idzie od mięśnia niż samego stawu. @furelsom: zasadniczo kolano samo w sobie nie boli, co tuż nad nim i to tylko jednostronnie.
@Mmmmmm: @uysy: w sumie nie omieszkam się zaznajomić z opinią fizjo, pomijając to, że mój dobry kumpel jest fizjo, to jeszcze mam szwagierkę i jej męża w tym fachu :D
Eksperymentowałem z ustawieniem siodła- cofałem, ustawiłem na maksymalnie wysoko jak się da i nic. Zmieniłbym ustawienie SPD w butach, ale niestety aktualne buty nie pozwalają na to.
Dodam, że przez jakiś czas- prawie dwa tygodnie- nie jeździłem za dużo. Prawie tyle co wcale. Mało też się w tym czasie ruszałem. Czy możliwe, że po prostu mięsień odzwyczaił się od jazdy?
Ból momentami też odczuwam, jak mocniej depnę- podjazdy, wyższe przełożenia. Na płaskim jak jestem rozpędzony to nic.
Boli tylko prawe kolano. Macie jakieś pomysły czy tak jak podejrzewam- muszę znowu przyzwyczaić nogi do wysiłku?
#pytanie #rower #szosa #rowery
@furelsom: zasadniczo kolano samo w sobie nie boli, co tuż nad nim i to tylko jednostronnie.