[nammah]

macie coś na pobudzenie z rana? Żeby wstać rano i odrazu miec "sile" funkcjonować, a nie przebudzać się przez nastepna godzine? Tylko nie mowcie ze testosteron ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

[Hitmonlee]

@nammah: chęci.

[Dr_Killjoy]

@nammah: unormowanie cyklu dobowego. Kładąc się o tej jednolitej godzinie, będziesz wstawał o jednolitej godzinie

[Kieres]

@nammah: amfetamina

[Mirek_z_Mirkowa]

@nammah węgle na noc, duża ilość. Zadbaj też o odpowiednie nawodnienie. 2 szklanki wody przed snem i jak nie będzie Ci się chciało wstać, to pęcherz Cię wyniesie z łóżka na skrzydełkach sikanego janioła

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@nammah: cardio

[r.....0]

@Mirek_z_Mirkowa: tylko wtedy wstanie w środku nocy raczej

[d.....s]

@nammah: zakwas z buraków