[smok_bozy]

Rozważania na dziś- co Waszym zdaniem jest najlepszym testem ogólnej siły fizycznej człowieka? Które ćwiczenie/ bój najlepiej oddaje stan, poziom tej siły?
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

[jebluschytrus]

@smok_bozy: największym pokazem siły jest pokochanie samotnej matki i jej dwóch bombelków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Shinyz0]

@smok_bozy: w sumie tak chwile sobie pomyslalem i doszedlem do wniosku ze jakby to tak podzielić na dwa cwiczenia to przysiady i martwy? chociaz nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MazutowyTadek]

@smok_bozy: Martwy ciąg klasyczny. W dalszej kolejności Front Squat i Wyciskanie Żołnierskie.

[Eeeeyyyyeeee]

@smok_bozy: Martwy ciąg, yoke i log press

[biamiVajs]

@smok_bozy: seated zercher trap raises

[vostok]

@MazutowyTadek: siłowanie się na rękę :)

[smok_bozy]

@biamiVajs:

[biamiVajs]

@smok_bozy: tak serio to chyba clean&press, najdłuższy ruch jaki można wykonać

[Bombel757]

@smok_bozy: Rwanie.

[biamiVajs]

@smok_bozy:.

[FeC7800]

@smok_bozy: tsunami bar deficit one legged stiff legged deadlift

[Lemiesz085]

@smok_bozy: Przerzucenie 2 ton węgla.

[DywanTv]

@Bombel757: Rwanie to umiejętność bardziej niż siła.

[Feedersick]

@smok_bozy: martwy, clean and press

[GzS]

@smok_bozy: Mi zawsze imponowało zrobienie flagi. Mocne łapy + silny core, acz jak chodzi o ogólną siłę człowieka to kompletnie pomija nogi więc chyba się nie zaliczy :)

[deshix]

@smok_bozy: wstanie rano dźwigając ciężar egzystencji

[SonOfZeus]

@smok_bozy: uginanie na biceps

[DywanTv]

@GzS: To jest stosunkowo proste. Wystarczy nie ważyć dużo + trochę potrenować brzuch i łapy. Ja swojego czasu umiałem przez 2 czy 3 sekundy utrzymać krzywą flagę xd Ale na drabinkach, nie na takim słupie.

[matteo_moravietzky]

@smok_bozy: https://www.instagram.com/p/CJBggCknCRy/?igshid=ljdf6sgq58hj

[vizori]

@smok_bozy: Proste - https://www.youtube.com/watch?v=IlCDNcH0-4g
Ew. rozważałbym jakieś strogmaństwo, może kamienie?