[nighterS]

Czy jest jakiś godny polecenia preparat na stawy z apteki bez recepty? Może warto jakiś lek załatwić?
Zacząłem jeść żelatyne z witaminą c
Bolą mnie kolana. Zapewne od nowych ćwiczeń, które się źle przełożyły.
#mikrokoksydeal #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #bieganie #fizjoterapia #ortopedia #lekarz #medycyna #zdrowie #farmacja

[NaChuiMiTaCHata]

@nighterS: Nie ma, żelatyna i witamina c też gówno da.

[nighterS]

@NaChuiMiTaCHata: to trzeba będzie jakiś lek

[ScapularNotch]

@nighterS: jeśli nie masz niedoboru kolegenu to suplementy są na granicy placebo, mogą pomóc iniekcje dostawowe, ale poleciłbym też kupić foam roller i rolować sobie miesnie nóg - filmiki jak to robić znajdziesz na yt. jak jesteś pewien, że to nic poważnego to spróbuj na razie tego, w innym wypadku fizjo i orto.

[Kulek1981]

@nighterS: Sprawdź kolagen z msm od kfd, u mnie zrobił robotę. Chociaż bardziej stawiam że siarka podziałała na stany zapalne.

[NaChuiMiTaCHata]

@nighterS: zasmucę cię, ale nie ma magicznych pigułek na stawy

[Tokiocity]

@nighterS Animal Flex

[deshix]

@nighterS: WINSTROL

[nighterS]

@ScapularNotch: hej, mam piłkę lacrosse i roller. Rozluzniam codziennie i rozciągam czwórki.

[NaChuiMiTaCHata]

@deshix: O tym nie pomyślałem, ale raczej w dawkach terapeutycznych, a nie 40mg ed:p

[nexe]

@nighterS: Kolagen z kfd tylko brany regularnie! + kwasy omega 3.

[nighterS]

@COWEED_19: nie no w koksy nie będę się pchał nigdy

[ScapularNotch]

@nighterS: problem jest w obu kolanach czy w 1? rozciąganie nie jest optymalnym rozwiązaniem, lepiej zrobić jakieś ćwiczenia, żeby wzmocnić dwugłowy uda. dzięki temu i rolowaniu, czwórki same sie powinny rozluznic, ofc je też ćwicz ale wszystko z umiarem

[TypowyXD]

@nighterS: ja ze względu na mocne obciążenia treningowe i wzrost brałem regularnie z kfd i przestałem mieć ból stawów po treningach. Być może to kwestia adaptacji organizmu albo placebo, natomiast pomogło.

[h.....s]

@nighterS jezeli bol kolan pojawil sie po wprowadzeniu nowych cwiczen, to chyba oczywiste jest, ze nalezy sie przyjrzec tym cwiczeniom i ich wykonaniu i tam szukac rozwiazania, a nie #!$%@? brac magiczne tabletki.

[nighterS]

@hesuss: wiem, ale muszę być sprawny jak najszybciej. Mylisz ze #!$%@?ą nie wiem o co chodzi

[nighterS]

@ScapularNotch: w obu

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@nighterS: Ten ból należy rozbiegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[nighterS]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: ja biegam